做月子能不能吃海虾

海虾的营养很丰富，不仅有开胃化痰的功效，还能够增强人的食欲，但是对于坐月子的产妇来说，并不是所有的食物都可以随便吃的，一定要做到权衡利弊，合理饮食。那么吗，做月子能不能吃海虾?

首先，产后妈妈适当食用海虾是有好处的。产妇分娩时气血消耗流失很大，海虾对于产妇具有滋补的作用。另外，海虾具有开胃化痰的功效，适量食用可以改善产妇食欲。月子里的产妇可选食物比较单一，适当吃些海虾也可以改善一下伙食。

其次，海虾肉质比较松软，比较好消化，不会对产妇的消化功能造成负担。而且产妇适当食用一些海虾还可以改善一下产后虚弱的症状，增强抵抗力。对于头晕、眼花乏力等月子病也有缓解的作用，从而使产妇的身体能够快一点康复。

最后，月子期间，产妇不适宜吃太硬的食物对产妇的牙齿不是很好。应选用比较软的食物或者多喝一些稀粥或者面条类的食物。所以，月子期间适量吃海虾还有利于产妇的牙齿健康。当然，也不能只吃海虾不吃别的食物，以免营养不均衡，一定要适量食用。