孕妇血压偏高吃什么好

孕妇血压偏高吃什么好

孕妇出现血压高的问题是非常危险的,主要是在怀孕之后孕妇身体笨重,如果出现高血压症状的时候,出现眩晕的问题,孕妇摔倒之后,很有可能会导致流产现象的发生,所以孕妇一定要管住自己的血压疾病。下面小编带大家去关注一个问题,孕妇血压偏高吃什么好?

1、宜多吃芹菜。芹菜纤维较粗,香味浓郁,富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等,有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜,能够有效缓解症状。

2、宜多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪,其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质,可以降低血中的胆固醇,抑制血小板凝集,从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。

3、宜多吃鸭肉。鸭肉性平而不热,脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素,有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉,食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血,妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明,鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油,其化学成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对防治妊娠期高血压病有益。

4、宜多吃黄鳝。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品,能够补中益气,治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。需要注意的是,黄鳝一旦死亡,就和蟹一样,体内细菌大量繁殖并产生毒素,所以要食用鲜活的黄鳝。

以上就是小编对于孕妇血压偏高吃什么好这一问题的有关资料整理。孕妇出现血压高的状况之后,一定要及时的告诉自己的医生,在生产和怀孕的不同阶段上,以上也是可以提供一些帮助的,对于孕妇的健康有着很大的帮助,也可以减少孕期出现的困难。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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