小孩便秘喝什么水比较好

儿童便秘是比较常见的情况，一般都是功能性便秘。这种便秘情况可以通过调理来治愈，尽量让儿童的饮食更多样化一些，多吃那些富含膳食纤维的食物，每日饮水要足够。那么，小孩便秘喝什么水比较好呢？

小孩便秘喝蔬菜水和果汁就很不错，温水和蜂蜜水有润肠通便的效果。很多小孩不喜欢喝，没有味道的水或者味道不好的水，所以蔬菜水和果汁里面颜色都很开胃，味道也酸酸甜甜，因为富含纤维，对于不爱吃蔬菜的小孩来说比较适合喝，喝完之后能促进肠道蠕动，帮助排便。

如果家里没有工具制作蔬菜水和果汁，如果有蜂蜜，也可以给小孩喝蜂蜜水，蜂蜜的味道甜甜的，每个小孩都会喜欢，只不过要注意适量原则，不要给小孩喝的太多，容易引起蛀牙，同时蜂蜜里富含各种激素，小孩喝了也容易早熟，所以出现便秘好转就应该停止。

通常萝卜水也是不错的，但是很多小孩可能喝不习惯，如果小孩愿意喝也可以煮给他们吃，萝卜水有通气的效果，也有一定的膳食纤维，对孩子便秘有帮助。如果以上都没有条件得到，喝温水也有效果，让粪便更加湿润更容易排出。