产后体虚会导致肥胖吗

经历了漫长的怀孕过程，宝宝终于顺利的降生了，宝宝出生之后宝妈会感觉自己的身体轻松了很多，心情也变得舒畅了。其实宝妈的身体在产后是非常虚弱的，一定要及时补养，否则会出现体虚的现象，那产后体虚会导致肥胖吗？

产后体虚确实可能会引发肥胖，因为体虚会影响身体的正常机能，体内的寒湿不能及时代谢，且宝妈的睡眠质量不好，久而久之体内的寒湿淤堵，内分泌紊乱，也就引发了肥胖症状。为了自己的身体健康，也为了产后身体更快恢复，宝妈一定要注意补养身体，改善体虚症状。

生完宝宝后有体虚症状的宝妈，一定要注意饮食营养，多吃一些具有滋补功效的食物。日常可以吃一些红豆、红枣、红糖等食物，补气养血，改善体虚的作用比较显着。而且宝妈还要适量吃一些瘦肉，补充血红蛋白，也能改善体虚问题。

产后肥胖是很常见的事情，引发产后肥胖的原因也比较复杂，因此产后肥胖不全是体虚造成的。如果宝妈在产后不注意饮食搭配，肆无忌惮的进食，就会引发肥胖症状。想要身材更加苗条，宝妈在产后就要注意饮食搭配。