孕妇体寒吃什么食物好

孕妇体寒吃什么食物好

体寒的人身体上会有很多症状,比如经常手脚冰凉,小腹部也是凉冰冰的,这些都是体寒导致的。如果是普通人群体寒,那可以服用一些药物来调理,但是孕妇不能吃药物,只能食疗,那孕妇体寒吃什么食物好?

体寒的孕妇可以适量吃一些糙米,糙米没有经过任何加工,维生素b族的含量更高一些。而维生素b可以促进身体的新陈代谢,加快血液的循环速度,因此有暖身的功效。而且糙米中的青花素含量也很高,这种营养物质也可以起到暖身驱寒的功效,有助于调理体寒的症状。

黑豆也是一种豆类,但是又不同于其它豆类,因为黑豆中的维生素b族含量也很高,同样具有加速血液循环的功效,可以让孕妇的身体暖和起来。重要的是黑豆中还含有大量的异黄酮,这种物质由于孕妇保胎,能有效的减少流产的几率。

黑醋也是厨房中常见的调味品,但是它不只是能作为调味品,还能促进孕妇的身体代谢速度加快,新陈代谢的速度加快了,孕妇的身体也就能暖和起来了。在做菜的时候适量放一些黑醋,还能促进钙质的吸收,可以让孕妇获取到更多的钙质。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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