孕妇便秘可以喝牛奶吗

孕妇本身就经常发生便秘的情况，一般都是因为孕期体质特殊造成的，激素发生改变、肠胃变弱等。这个时候，很多孕妇可能都不太敢随便吃喝东西，怕不利于便秘恢复，比如牛奶。那么，孕妇便秘可以喝牛奶吗？

首先，孕妇如果有便秘的情况，可以喝一些牛奶，不会加重便秘的情况，还有可能因为促进代谢循环，改善便秘。孕妇在发生便秘的时候，如果想要喝奶，可以喝一些酸奶，酸奶里面，有一些益生菌，对于缓解孕妇的便秘有好处。

其次，孕妇如果发生便秘，有可能是因为激素异常造成的。孕期的女性，激素都会发生改变，因而容易出现上火等情况，继而导致便秘的出现。这个时候，建议孕妇不要吃的过于油腻，尽量吃的清淡一些，对于改善便秘的情况更有好处。

另外，女性在有孕的时候，消化方面相对比较不好，容易出现肠道功能减弱的情况，因此容易发生便秘等现象。孕妇要注意，不要一次吃太多食物，吃得过饱过撑，容易因为消化不好，导致便秘的发生，可以少量多次的吃，不仅不容易引起孕吐等情况，对孕妇的身体也有好处。