坐月子可以吃南瓜吗

女生怀孕经过了大概十个月左右的时间就把宝宝分娩出来了，接下来就是坐月子的时间。在这一个里面，产妇吃东西也是非常讲究的，比如要吃猪脚姜、鸡汤之类的补品，不过有些产妇是喜欢吃南瓜的。那么，坐月子可以吃南瓜吗？

其实产妇是可以吃南瓜的。特别是产妇在坐月子的这一段时间内，偶尔吃南瓜是有利于自己的身体状况恢复的，可以快速补充血气，还会对哺乳有利，可以让婴儿有更多的更有营养的奶水喝。因为南瓜有着丰富的维生素和其他营养物质，这些都是对产妇非常有益处的。

南瓜不仅仅可以补充很多的营养物质，还可以起到美颜润肤的作用。南瓜中含有比较多的水分和氨基酸。产妇生完孩子的前段时间内，皮肤会变得比较差，吃南瓜可以调节皮肤的水油平衡，让皮肤变得紧致漂亮，还可以让皮肤变得光滑有血气的光泽。

南瓜还可以很好的保护自己的肠胃健康，产妇坐月子的时候吃的东西比较多，有可能会伤害到肠胃。然而南瓜可以很好的保护肠胃不被食物破坏。南瓜还可以促进胆汁的分泌，可以促进肠道的蠕动，从而促进食物的消化。而且南瓜也含有钙，产妇吃了后可以起到防止骨质疏松的作用。