孕妇脚底发黄怎么补

在怀孕期间，很多孕妇会出现恶心呕吐以及饮食喜好发生改变等妊娠反应，还有的孕妇会因免疫力的下降而患上妊娠期高血压、糖尿病等疾病并引发身体的诸多不适。下面就为大家来介绍一下，孕妇脚底发黄怎么补？

孕妇脚底发黄可以适当食用铁元素含量较高的食物进行滋补。因为在怀孕期间胎儿及孕妇都需要摄取大量的铁元素，而当摄入量不足时就会引发贫血，从而导致脚底发黄的情况出现。因此可以通过适当多食用红枣、猪肝以及菠菜等铁元素含量较高的食物，缓解贫血症状的同时有效改善脚底发黄的情况。

另外，如果孕妇自身维生素b族缺乏，也会导致脂溢性皮炎、真菌感染或脚底发黄的症状出现，此种情况下建议其多食用肉蛋类、牛奶以及核桃、香蕉等维生素b12或维生素b6等含量丰富的食物，补充身体缺乏的维生素b族并增强免疫力。

由于孕期很多药物会对胎儿发育造成影响，因此需要谨慎服用或禁止服用，而食补的方式不仅安全还能够保障胎儿及孕妇摄入充足的营养成分。但需要注意的是，应当选购新鲜的食材并适量食用，以免引起消化不良、食物中毒等病症损害身体健康。