月经期能不能吃桑果

月经期能不能吃桑果

桑果,即桑树的果实,也叫作桑葚。桑葚没有成熟的时候是绿色的,慢慢地会变为白、红、紫红、紫黑这几个颜色,吃起来是特别酸甜的。桑椹中的花青素、芦丁、芦醇、白黎等,具有良好的抗溃疡、防癌、抗病毒、抗衰老等作用。那么女性来月经的时候能不能吃桑果?

月经期是可以吃桑果的。桑葚可以滋阴补血,帮助滋润肠道、清理肝脏、使双目明亮、补血等,所以在经期适量吃的话不会有什么影响,但是因为水果是凉性的、不建议在月经期内吃太多。

食用桑葚的注意事项

桑葚是凉性,所以同一天就尽量别吃苦瓜、百合、茭白、番茄、菱肉,不然对身体不好,因为太寒凉了。

煮桑葚的时候不用铁锅,因为桑葚不仅含有酸性的物质,而且会跟铁质的容器产生反应,从而导致人体中毒,严重的话可能会死亡。

桑椹中含有溶血性的物质,而且里面还有质酸,如果一次性吃太多的话就会患上溶血性的肠炎。

孕妇就不建议吃桑葚了,因为桑椹里面有较多的胰蛋白酶, 这种成分很容易影响人体对铁、锌、钙等物质的吸收。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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