孕早期自己怎么数胎心

整个怀孕过程当中，孕妇学会数胎心是非常重要的。这是判断宝宝健康状况的标准之一，同时也是可以有效辅助女性朋友检测自己身体变化的。但是很多女性朋友对于怀孕过程中，数胎心的问题并不是非常了解，尤其是在孕早期想要数胎心并不是一件容易的事，那么到底孕早期自己怎么数胎心才正确呢？

应该从什么时候开始数胎心

孕妇应从28孕周起测胎动，每日早中晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3~5次/小时，如果你是自行测定的胎动，建议你到医院进行B超监测，结果较为准确。

此外妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。

孕早期自己怎么数胎心

首先建议孕妇应该自己购买胎心仪，孕十六周开始即可尝试听胎心，首先在胎心仪探头上均匀涂上耦合剂，涂抹不均匀可能出现噪音。然后将胎心仪主机探头紧贴孕妇腹部胎儿位置，找胎心。产检的胎心区域，优先寻找。为保障良好检测效果，寻找胎心时，探头贴紧皮肤、点按式地移动。

孕24周前，胎心通常在肚脐下方。确定肚脐水平位置和腹中线位置后，在水平下面腹中线两侧寻找，24周后胎心通常在肚脐周围。当妊娠满32周后，每次应将胎动数作记录，产前检查时请医生看看，以便及时指导正确记录及做及时的处理。

孕早期自己怎么数胎心？希望女性朋友在生活中能够学会自行监测胎心，这对于胎儿的发育和健康是非常关键的。另外也建议女性朋友们一定要注意做好监测记录，以便能够详细了解宝宝在腹中的变化，这样才能将胎儿维持在稳定的变化之内。