什么时间测血压最准确

血压的高低关乎于一个人的身体健康，例如高血压的人容易得冠心病或者会有心力衰竭的病症，低血压的人会突发性休克、心肌梗死、急性心脏压塞等。所以，血压的高低对于一个人的身体健康真的很重要，我们要时常测量自己的血压状况，知道自己的血压情况也可以及时作出治疗。那么，在什么时间测血压最准确呢？下面小编就带大家一起去了解一下吧。

什么时间测血压最准确

1. 测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内，或者晚上就寝之前。如果早晨测量，请在起床后1小时之内、排尿后、早餐前（如果正服用降压药，那么在服药之前）进行。如果晚上测量建议在就寝前进行。

2. 请在每天的同一时间测量。

测量血压注意事项

1. 引起血压变化的因素有：动作、精神状态、感情、饮食、饮酒、排尿、排便、会话、环境变化、温度变化、吸烟等。工作时血压最高，下午和晚上逐渐降低，睡眠时血压较低，起床后逐渐升高。

2. 在家里测量的血压值可能比医院、医疗机构测量的值低。这是因为在医院容易紧张，而在家中放松的缘故。了解在家中通常安定状态下的血压值很重要。

3. 手腕的血压值可能与上臂的血压值有差异。手腕的血压测量值因测量位置，血管粗细等的差异，与上臂的测量值可能稍有差别。大多数情况下，健康人的最高血压、最低血压均有正负约10mHg的差异。

4. 测量前请至少休息5分钟，请在放松状态下、安静不动地测量。请在20度左右的温度下测量。

看了小编介绍的文章之后也都知道了测量血压的最佳时间是早晨起床后的一个小时之内，或者是晚上睡觉之前，还有需要注意的是，以后测量血压都在每天的同一个时间测量，例如一开始是在早上测量血压的，那么以后的每一天都是在早上的那个时间测量血压。