1岁的宝宝吃什么好呢

一岁的宝宝已经长出了小小的牙齿，慢慢的咀嚼功能也在增强。然而宝宝在这个阶段身体也是在一个发育的期间，增强营养是非常的重要，所以父母就需要给宝宝制作出来又营养而且又好吃的食物。那么一岁的宝宝吃什么好呢？

父母可以给宝宝吃一些面条和迷糊，同时也要注意给宝宝吃一些绿色的蔬菜还有水果，保证能有一个均匀的营养，但是父母一定要注意，宝宝的乳牙还没有完全的发育好，咀嚼功能非常的弱，所以需要把食物煮得烂一些，这样才方便宝宝吞咽。然而对于吃母乳的宝宝来说，可以慢慢的减少宝宝吃奶的次数，慢慢的增加多吃辅食，一直到断奶为止。

并且一岁的宝宝正在处在一个发育的阶段，所以身体对钙的需求量也非常的大，父母也可以多给宝宝吃一些含有钙的食物。然而奶类的食物是最好的一个补钙来源，每天需要给宝宝进行喝奶，这样才能够有充足的钙摄入，并且给宝宝搭配的吃一些鸡蛋、虾、鱼和绿色的蔬菜等。

对于一岁的小宝宝，父母每天必须要给宝宝吃太多的辅食，而且在刚刚开始吃的时候，每次少吃一点点就可以，慢慢的增加，如果一次吃得太多，会让宝宝的肠胃承受不住，很容易引起消化不良等等的一些情况。