子宫寒怎么调理

子宫寒是会导致不孕症的，所以在发现有子宫寒的病症时，一定要及时的进行调理。有的女性天生体质比较寒，所以平时更需要注意保暖和调理，尽快让子宫恢复健康。那么子宫寒怎么调理？

1、改变生活习惯

在寒冷的天气一定要注意个人的保暖，特别是腹部的保暖，并减少生冷食物的摄入，平时多喝温开水，慢慢的可以使子宫变得温暖。

2、健步走

寒性体质的女性平时更需要多运动，在运动的过程中放身体释放更多的热量，一方面可以达到强身健体的，另一方面可以让全身变得更加温和，达到治疗宫寒的目的。

3、艾条温灸

用艾条对肚脐正中下1.5寸的穴位进行熏烤半个小时，也能达到治疗宫寒的目的。

4、多吃暖宫的食物

宫寒的女性平时可以通过食物来补充身体缺失的能量。而宫寒的女性属于火气不足的体质，不用担心自己上火，平时可以适当的吃一些大补的食物，如多喝羊肉汤，人参汤等

相信做到了以上几点，女性的体质很快就会得到明显的改善，身体也会变得更加轻松，相信孕育生命也会是水到渠成的。