月经推迟9天了怎么办

生活中，有一些人月经周期非常规律，但是有些人的月经周期非常不规律，不是提前几天，就是推后几天，有的时候推迟一星期都没有来，让人诚惶诚恐。那么月经推迟9天了怎么办？

月经推迟9天，首先要排除怀孕的可能性，可以用试纸检测一下，两条杠就是怀孕，一条杠就是没有怀孕。如果没有怀孕，可能是生活压力大，心情不佳，或者是营养不良引起的，需要从多方面来调养身体。

在饮食上，女性需要多吃一些有营养的食物，包括豆浆、牛奶、鸡蛋、肉类以及水果等等，一定要注意营养均衡。如果是生活压力大引起的，女性需要给自己减压，可以听音乐，也可以锻炼来排除压力。如果是心情不好引起的，女性需要学会与自己和解，保持愉悦的心情，万事不消极应对。

月经推迟与吃避孕药也有关系，对于女性来说，避孕药不能老吃，会对身体不好。避孕的方式有很多，要学会挑选对身体有益处，怀孕几率小的方式来避孕，节育环就不错，避孕率非常高，但是女性需要注意定期做b超检查节育环的位置。