宝宝一顿辅食吃多少量

宝宝长大了，宝妈的奶水已经不能够满足宝宝的生长发育成长的需要了。到了半岁，宝宝就需要添加辅食了。宝宝一顿辅食吃多少量？千万不能因为加了辅食就减少奶水的摄入量，辅食一般是在宝宝吃完奶之后添加。

宝宝一顿辅食吃多少量

添加辅食初始，尽量安排在上午，同时选择一个对自己和宝宝最方便的时间，但不要在宝宝看起来很累或情绪不好的时候。

起初宝宝可能吃得不多，每天给宝宝喂一次就可以了，给宝宝一些时间来慢慢适应这种感觉，因为有些宝宝需要经过练习才能学会把食物从嘴的前端送到后端并吞咽下去。这个时候辅食量往往只有一两勺稀糊状的辅食，妈妈们千万不要以为宝宝可以吃很多，准备了很多食物，宝宝没吃完，看着剩下的食物以为宝宝这是挑食厌食的表现。

随着宝宝适应了多种食物后，给宝宝添加辅食的量越来越大，除了渐渐把米糊调得稠一点，从一两勺到1/4碗到半碗，同时还可以混合添上其他食物，丰富营养种类，这个时候大多已经增加到每天喂2次辅食了。

各类辅食的添加顺序

从种类讲：应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

从质地讲：按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

从时间讲：建议从6月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。宝宝适应一段时间后，开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

宝宝一顿辅食吃多少量？宝宝吃辅食了表明宝宝已经长大了，刚开始吃辅食的时候宝宝还是需要吃奶的，宝妈在制作辅食的时候一定要考虑宝宝的肠胃和营养需求，根据年龄来权衡添加的量和品类。