孕妇采用什么睡姿好

孕妇的每一个举动对胎宝宝的健康发育影响都很大，这就让孕妇每天都是提心吊胆的状态，生怕自己的某个举动不当导致早产。随着孕期进展，甚至连孕妇是睡姿都会受到限制，那来了解下孕妇采用什么睡姿好？

在怀孕早期的时候，胎宝宝非常小，孕妇的睡姿不会影响胎宝宝的健康，此时孕妇可以采取自己最舒适的睡姿入睡。孕中期的时候胎儿的个头越来越大，孕妇就不可以再采取卧姿睡觉了，此时侧卧的姿势更利于胎宝宝的健康。如果孕妇趴着睡，那就会压到胎宝宝，甚至会早产。

在进入怀孕晚期以后，孕妇的睡姿就会更加受限制，即便是侧卧也只能左侧卧，不建议孕妇再采取右侧卧的姿势。因为孕晚期孕妇的子宫已经非常大了，如果继续右侧卧睡觉，就会增加子宫右旋的几率，甚至会导致胎宝宝脐带绕颈。

如果孕妇此时采取仰卧的姿势，也会威胁到胎宝宝和自身的健康。此时子宫会压迫孕妇的下肢动脉，仰卧很容易发生仰卧综合征，会导致孕妇出现头晕、恶心的症状，胎宝宝也容易出现宫内缺氧的现象。