经期到底能不能吃芒果

经期到底能不能吃芒果

月经之于女生而言是重要的,月经是否正常能够关系到女性未来的日子是否顺利。因此,女性来月经前后不能够过于放肆,不把自己的不当回事,导致月经混乱,让身体受伤。那么,女性在月经期间可以吃芒果吗?

芒果适合女性来月经的时候食用。芒果中富含维生素、纤维等营养物质,对人体健康有益,而且,能够清洁血液,对癌症有抵抗作用。不过,建议女性来月经的时候不要参加重体力劳动,不要让自己过度操劳,不利于身体健康,也会影响月经正常。

而且,月经期一定要注意保暖,不要寒湿侵袭,忌洗冷水澡、吃冷食等,防止月经期延长或者月经量增多。所以,建议女性在月经期食用枣子、苹果、葡萄等水果补充身体维生素,缓解经期不适。一般女性来月经都有可能会痛经,就是在月经的前几天或者是月经期间女性出现下腹胀痛难受、腰酸背痛等情况。

而且,有些女性来月经时还会出现恶心呕吐等情况,这些情况大大地影响了自己的生活。因此,女性要重视自己的月经生活,多吃有营养的食物调理月经。如果月经长期不正常,那么最好去医院检查,在医生指导下服用药物。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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