怀孕不能吃鸡吗

有一些食物，在女性怀孕后不宜食用，因为会对孕期健康和胎儿发育产生不良影响。不过大部分的食物，还是可以在孕期食用的。但是日常所吃普通的鸡肉，却有人认为怀孕后不宜食用，难道怀孕不能吃鸡吗？

女性怀孕后，作为孕妇可以适量的吃鸡。鸡肉性平温补，补脾益气。鸡肉中含有的脂肪量，相对于其他肉类较少，而优质动物蛋白质和矿物质，以及维生素含量却很丰富。而且这些营养物质较容易被人体吸收，所以怀孕期间女性，比较适合吃鸡肉。

鸡肉中的营养物质，被人体吸收后利用率较高，能够提高人体免疫能力，对于增强孕期体质很有帮助。所以孕妇不但能够吃鸡肉，而且合理食用鸡肉，对孕期女性身体健康，有较好的补益作用。

而且鸡肉中所含有的众多营养元素，在孕期食用，既能够满足自身的生理营养需求，同时为胎儿正常生育生长，也能提供较多所需的营养物质。合理的使用鸡肉，也有利于胎儿健康发育。

此外，孕期还要做到营养均衡，除了要吃鸡肉等，一些肉类食物以外，也不可忽略果蔬类食物，所以还要合理安排，每日吃些新鲜水果和蔬菜。