流产后吃什么水果蔬菜

流产后吃什么水果蔬菜

怀孕对于有计划生宝宝的夫妻来说,是非常幸福的事情。但是对于没有计划,或者是身体条件不符合的夫妻来说,怀孕并不能正常的进行,就需要做流产,流生后的恢复调理非常重要,那么流产后吃什么水果蔬菜?

1.橙子:橙子富含维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性,对于产后出血有很好的缓解效果。

2.苹果:苹果含有丰富的矿物质,还要多种丰富的维生素。另外苹果酸单宁酸与细纤维含量也丰富,对肠胃功能有调节作用,假如连皮一起吃,效果会更好,不管是便秘还是拉肚子都能及时的改善。苹果还有美容的功效,孕妇流产后如果出现贫血,多吃一些苹果也有助于改善。

3.黄豆芽:黄豆芽中含有的纤维素很丰富,纤维素可以调理肠胃功能,及时的防止人流后女性发生便秘。黄豆芽中的维生素C含量也非常丰富,有助于妇女流产后受损组织的修复

4.萝卜:萝卜富含维生素C,妇女流产后适当食用可增强机体免疫功能,另外萝卜中的芥菜油可促进胃肠的蠕动,女性朋友在流产后适当食用可增加食欲,有助于消化。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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