怀孕打嗝放屁怎么调理

怀孕打嗝放屁怎么调理

打嗝和放屁在生活中是很平常的现象,但是女性怀孕期间经常打嗝放屁的话,就不免有些担心,因为怀孕期间出现的问题是比较多的,经常打嗝放屁也会给女性带来困扰,那么,怀孕打嗝放屁怎么调理?

怀孕打嗝放屁可能是女性吃太饱、而肠胃消化较慢引起的,那么女性就要从饮食上进行调理,饮食宜以清淡营养为主,多摄取维生素、纤维素类的食物,少吃一些高热量和不易消化的食物。

女性还要少吃产气的食物,例如豆子、碳酸饮料、苏打水等。怀孕时由于肠胃蠕动减慢,而有些食物吃了比较容易产出过多的气体,那么就会频繁出现打嗝。女性怀孕的时候压力过大的话也会影响到肠道功能异常,从而出现肠胃蠕动加快或减慢等情况。因此女性也要调整好自己的心情,不要有太大的压力。

再者,女性还可以坚持少吃多餐的就餐习惯,一天可以增加到四五顿,不过每餐不要吃太饱,有七八分饱即可,避免吃撑造成消化负担。而且女性可以进行适当的运动锻炼,例如饭后散步,能帮助女性消食。还可以进行腹部按摩,都能很好的促进肠胃蠕动。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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