有研究证明，黄芪枸杞红枣汤能够改善脾胃虚弱、气短乏力等症，此外还能提高人体免疫力，增强抗病能力。经常饮用不仅可以预防疾病，还可以达到治疗效果。当然黄芪枸杞红枣汤的功效远不止这些，下面会为您详细介绍哦！

黄芪：黄芪具有降低血压血脂的作用，抑制病毒的生长，还可以能够增加血清中的蛋白质哦。

枸杞：枸杞有延缓衰老，降血糖，抗疲劳，还有保护补肾功能等多种功效哦。

红枣：红枣对补气养血很有效果，还可以健脾益胃，镇定安神，甚至还可以缓和药性。

三者的营养价值都很高，加在一起熬成汤更是结合了它们的功效，经常饮用有多重的功效，达到防病治病、养生保健的作用。

黄芪枸杞红枣汤药性平和，没有难闻的药味，可以补气补血，让人容易接受，煮制也方便简单，一年四季都能饮用，尤其是冬天最好。那么这道黄芪枸杞红枣汤要怎么做呢？

黄芪枸杞红枣汤做法既简单又方便：取20克黄芪，15克的枸杞，15克的红枣。将这三种药材，放进锅里加入两碗清水煮至一碗水，当天饮用。

小贴士:

1、用量可根据饮用人数而定。

2、怕冷的人群可以放两片姜一起熬制。

3、红枣的量要控制好，以免导致血糖升高。

黄芪枸杞红枣汤虽好，属于温性药材。但并非人人都适宜，马上来看看适宜食用黄芪枸杞红枣汤的人群吧。

1、体质虚弱、抵抗力差者，经常饮用黄芪枸杞红枣汤能提高免疫能力。

2、气血不足者，饮用黄芪枸杞红枣汤可以起到补气补血的作用。

3、手脚冰凉者，黄芪枸杞红枣汤可以温热身子，缓解手脚冰凉的情况。

几乎每种食物都是和它相克的食物，如果没有了解清楚食物的特性，稍微搭配不当可能会引起不良的反应。所以，尽管黄芪枸杞红枣汤的好处非常多，也要注意一下不能和什么食物一同食用。

1、黄芪+杏仁：容易引起身体不适。

2、红枣+葱：两者同食宜上火。

3、红枣+虾皮：会引起中毒。

4、枸杞+绿茶：会影响枸杞的微元素吸收。

5、枸杞+鹿茸：两者相冲，对身体不利。