孕妈冬季保养皮肤，首先要考虑是否对胎宝贝有不良的影响，在此条件下再选择适合孕妇使用的保养品；另外，要保证合理的饮食、健康的环境以及良好的生活习惯，这些都有利于孕期的皮肤保养。

　　1、使用润肤产品

如果皮肤瘙痒情况比较严重，准妈妈可以适当的涂抹一些润肤霜到皮肤上，使得皮肤表面形成一层防止水分蒸发的保护层，以免严重的瘙痒不适影响了日常生活。不过，孕妈咪该怎么选择润肤产品呢？孕妈咪最好选择纯天然成分的孕期专用保湿产品，有些产品中含铅、汞等对人体有害的成分，孕妈咪最好不要接触。此外，根据妈妈网网友分享的经验，一些天然成分的植物油，对缓解皮肤干燥也有一定效果，最重要的是这些方法不会有副作用，孕妈们可以放心使用。

　　妈妈网网友“jkjouy“：我到了冬天就皮肤干燥，有时候痒得难以入睡，现在每天晚上睡觉前在容易痒的地方抹一层橄榄油，有点效果，痒得没有那么厉害了。

　　妈妈网网友“小小”：我怀孕的时候，家里有从老家带来的芝麻油，冬天皮肤干燥了，我洗完澡后试着抹了几次，效果还挺好的，后来就一直用，用这个方法不用担心有副作用。

      2、不用太热的水洗澡

孕妇冬季沐浴不宜太频繁，一般一天一次或者两次一次为宜，因为过多的沐浴会刺激肌肤。此外，清水沐浴是最安全可靠的，它不会引起肌肤的任何不良反应，孕妇也可以选用刺激性小的沐浴液，或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。洗澡的时候最合适的水温应该和体温相近，不能用太热的水来用力搓澡，太热的水不但容易伤害皮肤引起皮肤瘙痒，还容易引起宫缩，对胎儿不利。

　　3、饮食上注意补水

准妈妈应对冬天皮肤瘙痒，除了做好皮肤表层的护理工作之外，注意饮食也是非常重要的。每天要喝6至8杯的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥，多吃一些新鲜蔬菜水果和富含植物脂肪的食物，也对皮肤保湿很有好处。此外，准妈咪冬天一定要少吃麻辣烫、墨鱼、咖喱、胡椒粉等一些辛辣刺激、过敏性高的食物，另外一些水果也会有引起皮肤瘙痒的可能，比如：芒果、菠萝、椰子等。

　　4、加湿空气

室内空气保持在一定的湿度是一个让准妈妈的皮肤保持充足水分的一个很好的方式。具体做法有两种：简便易行的方式是在屋里放一个加湿器；经济实用的方式是在房间里边养一盆水养植物。冬天门窗紧闭对于准妈妈来说坏处很多，准妈妈切记冬天要多喝水且生活在通风环境相对好的室内。

室内放一些水养植物可以增加空气湿度

　　5、穿着要舒适

应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，避免合成纤维的衣料。有的准妈妈喜欢穿着裤袜，希望那样会使自己的大腿和小腿更加紧绷。然而从皮肤护理的角度来看，穿裤袜容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽。

　　6、每天尽量保证睡美容觉

皮肤的营养和修复主要是在晚上10点至凌晨4点。所以，只有保证充足的睡眠，才能修复皮肤损伤的细胞。睡眠好了，才能保持心情舒畅。另外，孕妈咪平常还要注意身体的锻炼，拥有了健康的身心，才能拥有健康的皮肤。

　　7、避免长时间的紫外线

虽然冬天阳光并不强烈，但紫外线的长时间照射，依然会对肌肤造成伤害。防日晒在冬天也是必修课。另外，怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，你应尽量避免长时间暴露在紫外线下。

需要提醒准妈妈们的是，当遇到较大面积的皮肤瘙痒，且瘙痒严重影响生活时，最好到医院进行检查，因为并不只有天气干燥或者过敏会引起皮肤瘙痒，一些脏器性的疾病也有引起皮肤瘙痒的可能。

女性怀孕后，脸部皮肤容易出现各种问题，特别是到了冬天，有些孕妇总感觉脸部皮肤紧绷绷的，在洗脸后变得干巴巴的，既不舒服又不美观，孕妇冬季护理脸部皮肤有哪些办法呢？

　　1、试试蒸汽毛巾

将毛巾浸入水中，拧干后，放进微波炉里加热，然后敷在洗净的脸上，可以温暖脸部，促进血液循环，并为皮肤补水。

敷温热毛巾可以为皮肤补水

　　2、做脸部按摩

使滞留的血液恢复通畅，最有效的方法莫过于按摩。尤其是步入30岁的准妈妈们，血管自身变细，皮肤机能低下，这时候就更加需要外部按摩。每天涂上乳液后，在脸上轻轻打圈1分半钟即可。

　　3、香薰敷眼

用香薰敷眼很有效。可以试试冷敷，具体的作法是：将1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸馏水中，放在冰箱中冷藏，使用时将棉花浸透敷在眼睛四周周，可以用来收紧眼部皮肤和去除黑眼圈。

　　4、多多补充维生素C

多摄取黄绿色蔬菜中的维生素，尤其是维生素C，因为它能促进胶原蛋白合成，抑制黑色素形成。

　　**面膜

除了以上方法，孕妇还可以通过敷面膜改善脸部皮肤干燥情况，不过孕妇敷面膜最好避免使用化学产品，生活中一些常见的食物就是很好的做面膜的材料哦，孕妈们不妨试一试。

　　苹果面膜

制作方法：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性过敏性肌肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性肌肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。

保湿功效：隔天一次，具有使肌肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除肌肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　　香蕉面膜

制作方法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15~20分钟后洗去。

保湿功效：长期坚持可使脸部肌肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性肌肤的孕妈咪面部保湿。

　　番茄面膜

制作方法：将番茄切片，加一匙牛奶、一匙葵花油，混合后贴在面部15~20分钟，然后用温水洗净。

保湿功效：该面膜适用于各种肌肤，有让肌肤红润光泽的功效。

秋冬季节皮肤干燥、开裂是女性朋友最为头痛的事，特别是在预产期的女性，补水就更为艰难了。小编给大家介绍一套完整的、且适合孕妇秋冬季节补水的方法。希望能对各位有点用。

到了冬季，许多人的嘴唇都会出现干裂现象，对大多数人来说，嘴唇干裂涂一点润唇膏就可以解决问题，不过孕妇能不能涂润唇膏呢？

一般来说，润唇膏本质上是外用药品，各个厂家的选料、配方、制作技术都不同，虽然有些产品标出是孕妇唇膏，但根据不少报道披露，市场上很多唇膏存在质量问题，因此，孕妇应该慎用润唇膏。

那么孕妇冬季嘴唇干裂该怎么办呢？在这里小编推荐一种比较安全的润唇方法，就是每天晚上睡觉前在嘴唇上抹点香油，这个方法可以保护嘴唇第二天一天不受干裂困扰，而且孕妈也不用担心香油会对胎儿有不良影响。此外，橄榄油、天然的维生素E也是一种较好的润唇药物。

准妈妈冬季护唇除了可以使用上述的方法外，还可以通过食疗对付干裂困扰：

　　银耳汤

水发银耳30克，冰糖适量。取水发银耳30克洗净，入砂锅中加水炖熟，酌加冰糖调服。1日2次。适用于肺阴不足。本品有滋阴润肺，止咳，降压，降脂之功。风寒咳嗽及感冒者忌服。

服用银耳汤有缓解嘴唇干裂的作用

　　蜜酿白梨

大白梨1个，蜂蜜50克。取大白梨1个去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。顿服，日2次。连服数日。适用于口唇干裂，咽干渴，手足心热，干咳，久咳，痰少。

　　黄瓜猕猴桃汁

黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

另外提醒准妈妈们，如果嘴唇干燥起皮，千万别用手去撕嘴唇上起的干皮，这样有可能将唇部撕伤；正确的做法的是，先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂上维生素E。平时注意多吃水果，多喝水。

    网友分享防治嘴唇干裂方法

　　妈妈网网友“youyuan715”：我是只有冬天嘴唇干裂的厉害，而且干的裂皮我又喜欢动手撕，结果每次都雪上加霜，弄的我老公每次看见我手在嘴唇上动就按住我的手说不许撕。我现在就用自制的润唇膏，效果挺好的，反正没有副作用，吃了也没事，纯天然。配方就是VE，蜂蜜，香油或橄榄油再加蜂蜡而成。

　　妈妈网网友“joycexpan”：冬天实在太干了，以往还能用个唇膏什么的，今年怀孕了，唇膏是万万不能用的了，这两天自己试了个小方法，觉得效果还不错。做法就是，把食用橄榄油厚厚的抹在了嘴唇上，过了一会，果然干裂情况有所好转。

有的女性到了天气寒冷的季节就容易长冻疮，防治冻疮的最好办法就是保暖、促进肢体末梢血液循环，一旦发生应该加强局部清洁护理，防止继发感染。

冬季天气寒冷，很多人都不再进行运动，其实这样是错误的，孕妇在冬季可以适当做一些体育锻炼，来增强体质和御寒能力。冬季要注意保暖，干燥，鞋袜不能过紧。孕妇可以选择在易受冷的部位涂抹一些油脂，防冻品。在饮食方面，可以适当增加高热量含维生素丰富的食物的摄入，需要注意的是，受冻之后不应该立即加热或者用火烘烤，这样冻疮会更容易的发生！

有的冻疮膏孕妇可以使用

怀孕后长了冻疮该怎么办呢？孕妇能用冻疮膏吗？对于孕妇能不能使用冻疮膏这个问题，具体要看冻疮药物的成分，如果冻疮药物成分里有孕妇禁忌，就不能使用，如果成分没问题，一般不会对孕妇和胎儿造成影响。

对于未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物如10%樟脑醑或辣椒酊局部揉擦，还有一种民间偏方就是，厚涂蜂蜜猪油软膏（猪油30%，蜂蜜70%），每日一次。已成溃疡时应用5%硼酸软膏。红霉素软膏、0.5%新霉素软膏等一日三次涂搽并包扎。

　　网友分享治疗冻疮方法

　　妈妈网网友“momoer”：我使用的觉得效果最好的办法是，直接在冻疮部位贴上风湿膏（那种最便宜的，好象是几毛钱一张的，不要买麝香的）。还有一种办法是，将萝卜烧烫，然后在冻疮部位滚动，这是我们老家流传的方法，我嫌麻烦没用过。不过这个办法主要是针对手、脚，如果是脸上长了冻疮慎用。

　　妈妈网网友“xibaoha”：我用过一个偏方：就是把一个煮熟的鸡蛋的蛋黄（当时在老家用的是土鸡蛋，不知道现在超市卖的鸡蛋有没有这个功效），放在勺子里，在蜂窝煤炉子上慢慢的烤，直到将蛋黄烤出油来，然后把这个油涂抹在冻疮上（冻疮有点破的时候最有效），用了这个偏方后，我的手再没有生过冻疮。