痤疮是一种慢性炎症性的皮肤病，俗称青春痘，主要的病发人群是青山年，所以这就对于青少年的心理和社交活动都影响很大，但是其在青春期后会慢慢随着时间自然痊愈的。既然痤疮对我们的影响那么大，当我们真的长了痤疮之后平时应该注意些什么才能更好地缓解痤疮呢？

一、首先脸上如果长有暗疮之类的，可能会看着不舒服，或者摸着不平整，这时千万不能用手去摸，也不能用手去挤，因为会越摸越油，这样就更加不利痤疮的痊愈，而且手上有细菌，一旦用手去触碰了之后，那么就很容易感染导致更加严重。

二、注意卫生，平时早上起床后，或者平时睡觉之前都应该清洁一下脸部，玩够电脑之后也要洗一下脸，因为电脑有辐射，辐射了我们的皮肤不卫生。

三、注意充足的休息。睡眠是很重要的，睡眠不足会导致内分泌失调，然后脸上就会水油失衡，这样就更加容易长出痘痘或者留下更多的暗疮，一天睡够8个小时是最合理的。

四、注意饮食习惯。不能吃过于油腻辛辣的食物，因为这些食物会刺激你的皮肤分泌出更多的油份，堵塞你的毛孔，从而使皮肤越来越差，平时可以主要以清淡的食物为主，多吃水果，青菜。

一说到痤疮可能很多人都很敏感很熟悉，因为痤疮就是青春痘，粉刺等，一旦长了痤疮就会影响自身的一个整体形象，而且主要的病发人群是青少年，所以一般人发现脸上有类似于痤疮的物质就会变得紧张和苦恼起来。既然那么“痛恨”痤疮，究竟痤疮是怎么回事呢，为什么会得又痤疮的呢？

痤疮是一种慢性炎症性皮肤性，主要是由于毛孔堵塞了，里面的油脂因为时间长出不来，然后积累多了就成了痘痘，然后又在多种微生物的的综合影响下诱发成了炎症。而主要造成痤疮的因素也有很多种：

一、痤疮的形成，其实跟年龄，职业，生活习惯，遗传等等也有一定的关系。

二、对于女性，内分泌失调。

三、化妆品和护肤品的使用不当。

四、过度暴晒，湿度过高。

五、情绪不稳定，容易暴躁，过度紧张和焦虑。

六、经常熬夜，睡眠不好。

多吃肉，油炸食物等高脂肪高热量的食物，会更加加重病情

痤疮就是平时我们俗称的青春痘，粉刺等，一般主要高病发与青少年，但是也会随着时间青春期后就会慢慢地有所改善和痊愈，但是当我们在长有痤疮之后会不会出现瘙痒感呢，如果有的话又是因为什么原因才出现这种情况的呢？

其实对于一般的青春痘是不会引起瘙痒感的，而痤疮是一种慢性的炎症性的皮肤病，如果在脸部清洁不够干净，或者是由于各种细菌滋生严重，就会引起免疫系统的免疫应答，这时就会出现炎症，造成脸上的痘痘出现有瘙痒感。而且往往是此起彼伏，不间断地复发，可持续时间长，数年或者数十年不等，其主要发病于脸皮，其次就是背部等。

因为每个人的身体状况不同，所以导致自身的皮肤性质也不同，所以在造成出现痤疮的因素亚辉不同，平时没有正确使用正确的化妆品，如油性皮肤的选用不适合的化妆品，那么这时就导致了皮肤排脂障碍，而形成黑头粉刺和炎症性的丘疹等；又或者是炎热的夏天，螨虫感染的高发时间，脸上长痘痘也是由于螨虫而引发引发的.

其实对于青少年来说，长痘痘是习以为常的事，但是往往就是由于大多数父母觉得青少年长痘痘都是正常的而往往忽略了这其中的治疗和护理，都会觉得长痘痘不用过于紧张，都会慢慢消退，会好的，虽然痘痘会随着时间慢慢消退，但是其实对于少部分的轻者是可以自愈的，但是对于大部分的严重者来说，必须要进行治疗，因为自愈是格外困难的。

因为毛孔堵塞的就是为重度痤疮埋下一个定时炸弹，稍不小心就会导致事情的严重性，因为不了解所以没有及时治疗从而耽误了最佳的治疗时间，最后导致痘痘越长越多，或者原来的旧的还没痊愈新的又出来了，甚至到了毁容的一个阶段。

对于少部分能够自愈的人，随着发育的慢慢减缓，皮脂分泌减少了，那么这时病因就会得到有效地减缓，但是不自愈的就会因为炎症反应而破坏了组织细胞导致脸上留下坑坑洼洼的痘印或者痘坑，所以痤疮要根据情况自愈的，一旦发现痤疮就要赶紧重视起来，以免耽误治疗的最佳时间。

痤疮长在一个人的脸上，会让患者感到很自卑，对他们的心理和社交都产生一个极大的影响，严重者甚至在生活，工作，婚姻上都有一定的影响，但是对于痤疮，如果能够及时发现及时治疗处理的话，因为这时一种比较常见的皮肤病，在还没有很严重的情况下能够及时治疗，其治愈的效果是很好的，那么我们就来看看痤疮怎样治愈才是最好的。

一、冰块或者冰毛巾进行冷敷法。把洗干净的毛巾放在冰箱的冷藏出，经过几个小时后拿出来敷在脸上对于油性肌肤有很大的帮助；或者有冰块涂抹在红肿的患处，能起到一个镇静消炎的作用。

二、平时也可以用芦荟和黄瓜来消炎。因为这两样食物对于消除痤疮是很有帮助效果的。

三、多喝柠檬水。每天是一定量的柠檬汁，随着时间痤疮慢慢就会消除，而且还会使皮肤更好。

四、鲜奶除痘。也就是每天可以喝一杯鲜奶，持续一个到两个月的时间，不但可以减少痤疮的，还可以消除痤疮疤痕。

五、食疗法。主要以清淡食物为主，多喝水，多吃水果和青菜，少喝饮料。