首先如果脑震荡后要密切留意自己的动态和病情的一个发展情况。通常情况下，发生脑震荡的患者需要在医院观察一两周，如果确定脑部没有发生水肿就可以出院了，这是为了避免脑部出现水肿后而没有及时发现并治疗，将会给患者带来更大的危害。所以患者要密切关注自己的情况。

然后是轻微奶震荡的患者需要在床上休息7-14天，另外脑震荡患者需要在一个比较安静的环境中，不能处于嘈杂的环境，否则容易给患者的脑部带来刺激，加重了病情。此外轻微脑震荡的患者必须静养，不宜让脑部过于疲劳，不能看长篇小说、思考问题和看电视玩电脑等，应该听一些舒缓的音乐，比如轻音乐，这样可以让患者的精神得以放松。

其次是患者需要一个适合的场所休息，比如光线柔和、整洁安静和温度适宜，同时患者不能到处走，应该让脑部好好休息，防止患者颅内压过高而使患者受到伤害。

最后是调整好自己的身心健康。不要看过于紧张的节目，不要让自己处于恐惧和焦虑的情绪，应该要保持身心的愉悦，这对恢复轻微脑震荡有好处。只要精心的去调养，轻微脑震荡就会逐渐痊愈，同时这种疾病需要静养就可以痊愈了。

说起轻微脑震荡，相信很多人都知道，但是也会出现对轻微脑震荡的症状不是很了解的。下面就让小编为大家介绍一下轻微脑震荡的一些症状，希望可以让大家能更深层次的了解轻微脑震荡。

首先是短暂性脑干症状。当头部受到外力的冲击时，会导致身体出现意识模糊的现象，会垂涎神志不清或者是完全昏迷状态，但是通常情况下不会超过半个小时。另外轻微脑震荡的患者还可能出现面色苍白、血压下降了、呼吸浅慢和各种生理反射迟钝的表现。

然后是逆行性遗忘。当患者的意识恢复之后，想不起来受伤当时发生了什么事情，甚至是想不起来受伤前的一段时间内的发生的事情。而且当脑震荡的程度越重时，原发的昏迷越久时，这种近事遗忘的症状就更加明显，然而对于往事又记得比较清楚。这有可能是跟海马回受损是有关系的。

最后是脑震荡恢复期。脑震荡患者一开始可能经常出现头昏、头痛的症状，但是几个月后就会痊愈了。然而也有部分患者会处于长期头晕失眠、烦躁、无法集中精神等症状。若是超过3-6个月还没有好转时，应该要做详细的检查，看是否有迟发性损害的存在。

轻微脑震荡是指脑部在受到损伤后引起短暂性的脑功能障碍的症状，而这种症状又没有使脑部的器官发生变化，所以它是属于最轻的脑损伤疾病。

损伤昏厥一般是指由损伤而早证的意识障碍或者意识丧失者，而如果是因为在高处坠落或者受到外力的打击，脑受到震荡而出现猝然昏倒的现象称为气闭昏厥，而损伤的昏厥又是损伤的内症。

轻微脑震荡容易出现意识障碍，是因为人体的脑干网状结构受到了损伤而造成的结果，跟脑脊液的冲击、脑血管功能的紊乱和颅内压力变化时有关系的。脑血管运动由于中枢受到了刺激，从而会造成痉挛、缺氧水肿的现象，会导致过性脑血液循环的障碍。而脑损伤后脑脊液会在脑室的系统上剧烈的移动，其中的冲击力会引起第三脑室、第四脑室底和导水管受到损伤。

脑损伤时还会造成生理性神经元的功能障碍。如果中枢神经系统受到外力的作用将会出现昏迷的症状，这中情况会在大脑皮质发生，之后会像皮血下扩散，最后会逐渐消失，而意识也将会慢慢恢复的。

在日常生活中，我们是不可避免的会受到一些外力的撞击，有可能造成出现轻微脑震荡的症状，那么我们应该采取什么措施去治疗，不让病情继续加重并缓解呢？下面就让小编教大家几招治疗轻微脑震荡的方法。

第一是注意休息和饮食。通常情况下，轻微脑震荡患者需要在床上躺一个星期，选最舒服的体位，在这期间不可以过度用脑。如果病情较轻可以提前活动，而活动后没有什么异常现象时也可以提早下床活动。另外病情较轻的患者可以吃普通的食物，相反病情较严重的患者就应该吃一些低盐比较容易消化饮食或者是半流质饮食。

第二是要对症治疗。治疗脑震荡患者最重要的就是对症下药。首先应该先治疗比较容易排除的症状，这样可以增加患者的信心，相信自己是可以完全治愈的。治疗时，脑震荡患者可以口服镇静、镇痛和脑功能恢复的药物，如果有需要的话也可以吃些神经营养药物。比说细胞色素C和细胞色素C。

第三是心理治疗。如果有些患者发生脑震荡后，老是觉得头痛、头晕、记忆力消退等不良症状，应该暗示病人没有发生脑震荡神经官能症。要给患者强力解释，帮助患者树立信心。不能用轻视、嘲笑的态度对待患者，不可草率行事，要多给患者鼓励和关心。而一些症状比较顽固的，应该进行全面的神经系统的排除检查，如果存在其他的异常，要用到暗示疗法。

通常情况下，如果患有轻微脑震荡的患者不注意饮食方面，那么就有可能造成病情加重。而某些食物又能使病情得到缓解，所以我们要知道一些饮食禁忌，这样才能让病情得以缓解，下面就来详细介绍一下轻微脑震荡需要注意饮食禁忌。

首先脑震荡患者会出现一些意识不清晰、头晕头痛、呕吐和食欲下降等不良症状，因此在饮食上要以清淡易消化的食物为主。比如喝喝南瓜粥、小米粥和莲子粥。这些粥营养丰富，也易于患者吸收和消化。可以喝喝低胆固醇奶、含磷和卵磷脂的食物，比如有脑水肿的脑震荡患者可以多吃鱼和蛋类。

然后是脑震荡患者需要补充营养。饮食均衡，可以适当吃些鱼蛋肉奶等含营养丰富的食物，另外鸡蛋羹、排骨汤和鲫鱼豆腐汤也可以使患者更好更快的恢复。同时不能吃油炸烧烤类的食物、生冷、寒冷食物，兴奋性饮食，辛辣食物等

其次是在治疗的期间，脑震荡患者需要有足够的睡眠时间，所以要经常卧床休息，不要过早的下床去活动，更不能去做一些比较剧烈的运动，免得又加重了病情。通常情况下，情况明显好转后，可以去散散步、打一打太极拳，一方面可以锻炼身体，另一方面可以让情绪顺畅起来，不能让情绪波动过大。