随着怀孕周期的不断增长，越来越接近预产期的时候，孕妈妈是否有感觉到快要分娩的迹象呢，准妈妈的身体这个时候又会悄悄的发生什么微妙的变化呢，那么大家一起来了解一下孕妇分娩前有什么征兆

1、子宫底部逐渐下降

准妈妈快要分娩前几周，因为宝宝的胎头入盘，准妈妈这个时候会感觉到上腹部轻松了一点点，呼吸会更加通畅了，由于对胃部的挤压没有之前那么强烈，所以准妈妈这个时候胃口也有所增加，小便的次数也会逐渐的增多，这时候走路也觉得不太舒服了，这些都是因为子宫底部的下降所造成的。

2、子宫收缩

准妈妈在分娩前几天，会明显的感觉到自己的腹部有一阵阵变硬的情况，还会伴随着一些轻微的坠胀感，因为这时候子宫在收缩，准妈妈子宫收缩一般持续的时间会比较的短，间隔的时间有长也有短会不一样，经常是在晚上的时候有这种现象，大白天就会自行消失，子宫口不会扩大，如果准妈妈有规律的腹痛，而且越来越频繁 ，时间间隔的越来越短，

疼痛的时间却越来越长，这就说明快要准备生产了。

3、见红

在准妈妈分娩前一天或两天时间内，会有少量的血性粘液从私密阴道处排出，这就属于见红的现象，或者会出现破水现象，破水就是子宫内的羊膜囊已经发生破裂了，有羊水 从阴道流出来，这也是快生产的现象。

大家都说不打没准备的仗，既然分娩是那么重要的事情，各位准妈妈肯定要有所准备啦，那么具体孕妇分娩要准备一些什么呢

1、妈妈的用品

准妈妈在待产包中， 首先要准备好自己的月子牙刷，要选比较柔软的互牙齿牙龈的，因为孕妈妈在刚生产之后不能碰冷水，所以推荐用专用的月子牙刷，这样干刷牙齿比较方便，还要准备好秋裤棉袜，生产后一定要注意保暖，还要准备好出院穿的衣服，还有帽子，一定要防风的，可是不要捂的太热，然后准备好洗漱用品，还要准备好产后用的卫生巾，一次性内裤，因为产后会有恶露排出，避免弄脏衣服可以用一次性内裤。

2、宝宝的用品

准妈妈的待产包中，也要为宝宝准备好他的用品哦，首先准备好宝宝的洗澡盆，还有纸尿裤，其实我们可以多准备几条纯棉的尿布，因为有的宝宝他会对纸尿裤过敏，这时就可以用纯棉纸尿裤来帮她换，还要准备宝宝湿纸巾，是用来帮他擦屁屁的，一定要干净卫生的，还要帮宝宝准备好他的小衣服，最后还要给宝宝准备一瓶配方奶粉，因为如果母乳不够的话，宝宝喝配方奶粉也不会挨饿啦。

有的准妈妈会觉得选择顺产很疼痛，非常可怕，剖腹产可以避免痛苦，又可以保持自己的身材不变形，又更加安全， 少遭受罪，所以都会选择去剖腹产，其实这是对孕妇分娩的误解，因为孕妇分娩所带来的疼痛也是十分有益处的

1、首先在妈妈分娩的时候，子宫会收缩，这样可以让宝宝的肺得到有效的锻炼，让宝宝肺部的表面活性剂有所增加，肺泡容易张开，这样宝宝出生后身体就比较健康很少会发生呼吸系统的疾病。

2、在准妈妈生产的过程中，由于子宫的收缩， 还有产道的挤压，这样宝宝的呼吸系统里面的羊水还有其他的粘液都会被挤出来，这样宝宝出生发生肺炎的情况就会有所减少了。

3、宝宝在准妈妈的产道中，可以受到触觉，味觉，痛觉很多部位都锻炼，这样可以更加促进宝宝的大脑的发育，对宝宝日后的运动以及身体健康都有非常大的好处哦。

4、准妈妈生产的疼痛，可以让子宫下部分变薄，上部分则变得很厚，子宫口会张开，这样生产后子宫收缩力就会有所加强，这对于恶露的排出非常有帮助，也会有利于子宫的康复。

5、宝宝在经过妈妈的产道时，由于他的胎头，受到了一定程度的挤压，头部会充血，这样有效的提高脑部中枢神经系统的兴奋，这样宝宝出生后呼吸会更加的通畅均匀。

准妈妈经历了孕早期的各种不适应，也经历了宝宝胎动的各种惊喜，胎宝宝在准妈妈的各种呵护之下马上就要和妈妈相见了，也就是马上要面临分娩，下面就介绍一些孕妇分娩 呼吸法，帮助准妈妈在分娩的时候更加从容的面对。

1、在发生宫缩的时候，准妈妈要尽量的保持有节奏的呼吸，让氧气能够吸入到身体红宝宝使用，这样做可以减轻准妈妈在宫缩的时候所产生的疼痛感，以及可以降低覆压感，需要提醒的是准妈妈在宫缩的时候不要大声的喊叫，因为如果大声的喊叫就会减少氧气吸进体内，对宝宝是不利的。

2、呼吸要配合用力，准妈妈 这个时候要本能的做深呼吸，并且伴随着努力的使劲，再用力的时候屏住呼吸，每次可以屏住15到25秒钟，然后再呼气，在使劲，这样反复，在宝宝出来之前不能用力过度，如果准妈妈用力过度会让会阴部撕裂。

经过了艰苦的几个小时的不懈努力，准妈妈终于诞下了可爱的宝宝，这时 准妈妈的体力肯定消耗的太多，必须要好好补充回来，所以分娩后妈妈对饮食也要非常的关注哦，分娩后吃什么好 可以根据妈妈的身体的具体情况来选择，下面为大家介绍几种有效又简单的食疗

1、多吃含有丰富维生素b的食物，鱼，豆类，猪肉，牛奶，坚果类，海带，菠菜，玉米，豆角等等。多吃维生素b含量高的食物， 可以有效改善妈妈睡眠的问题，睡眠质量更加好，身体就恢复的快。

2、多吃含钙量高的食物。如果新妈妈在饮食中钙的摄取不够，也会出现肌肉酸痛还有睡眠不好等现象，而且宝宝也会缺钙哦，多吃牛奶，芝麻，大豆类，多熬骨头汤，平常可以多晒晒太阳，这些都可以有效的补钙。

3、多喝药膳粥。新妈妈在生产后身体很虚弱，胃口也下降，这个时候多喝粥肠胃可以比较容易吸收，多喝花生大米粥，阿胶红枣粥，花生瘦肉粥，虾米粥，这些都可以帮助催奶，对哺乳宝宝更加有利。

4、多喝汤。老火靓汤是广东人最大的喜好，新妈妈 在坐月子，喂奶期间，多喝汤是非常有益的。比如 花生炖鸡脚，猪骨金针汤，乳鸽枸杞汤，黄豆煲猪脚，这些汤 也是很有效的帮助新妈妈催奶，可以适当的喝。