白萝卜，补水润肺相信大家都是深知的，尤其在冬季如此干燥的天气里面，吃点白萝卜，或者煲点白萝卜汤喝喝能润肺、补水，还能止咳呢。或许你会怀疑吃白萝卜真的能够止咳吗？咳嗽是和肺、脾、肾有关的哦，白萝卜润肺效果杠杠的，还能通过润肺的方法止咳，当然主要适用于慢性咳嗽和后期治疗，风寒咳嗽的话吃白萝卜也是于事无补的呢。

蜂蜜和白萝卜也同样能起到润肺的效果呢，要是咳嗽的话吃点蜂蜜也是能达到止咳的效果，蜂蜜止咳的原理和白萝卜止咳的原理是相似的呢。既然它们都能润肺又止咳，一起吃的话岂不是皆大欢喜？所以白萝卜和蜂蜜能一起吃吗？

自然没问题哦，既然两者都是润肺的食物，一起吃会令润肺的效果double上呢。白萝卜和蜂蜜简单的吃法是，首先煮熟白萝卜，然后舀上几勺蜂蜜，搅拌均匀就可以愉快开吃了哦。白萝卜和蜂蜜其实还有多种吃法呢，精彩在后头了，看下一个标题吧，有详细吃法呢。

简简单单就是方便，煮熟白萝卜，伴着汤的哦，稍微晾凉之后拌上蜂蜜，摇匀后就可以开喝开吃了，是否特别简单呢？妈网百科猜你是不满意来来去去就只有一种白萝卜蜂蜜水的了，下面贴出另外两种白萝卜和蜂蜜混搭的吃法哦，不重样的美味给你更多新鲜感！

吃法一

食材：白萝卜，生姜，红枣，蜂蜜。

步骤：

1、白萝卜洗净，切段；洗净生姜、红枣。

2、把白萝卜、姜片、红枣放入锅中，加入清水。

3、水烧开后转小火，熬25-30分钟即可。

4、舀出汤水，加入蜂蜜即可享用。

吃法二：

食材：包萝卜，蜂蜜，枸杞。

步骤：

1、白萝卜洗净，刨去外皮，然后切段；枸杞洗净泡清水。

2、在每段白萝卜上切片，小片作为盖子，在白萝卜中挖东，做成萝卜盅。

3、在萝卜盅中倒入蜂蜜，然后放入枸杞，盖上切好是小片。

4、将萝卜盅放入锅中中隔水清蒸1个小时。

看着一根大大的白嫩的白萝卜，你想到的是什么？鲜爽！多汁！脆口！那么蜂蜜呢？甜蜜！很甜蜜！吃白萝卜不仅能带给味觉的清凉享受，还能给身体补补水哦，尤其是干性皮肤的筒子，饮食中应该多添加类似白萝卜这样补水清润的食物哦。

起床后喝一杯蜂蜜水不错哦，蜂蜜水能够排毒清肠胃，再也不用上厕所蹲N久出不来了。对于平时消化不太好的筒子，靠食补靠蜂蜜哦！蜂蜜中含有维他命和矿物质，营养是棒棒哒，而且热量还不很高呢，还能清润肠胃。一些咳嗽喝蜂蜜水能缓解哦，其原理是蜂蜜能润肺，也就是通过润肺的方式达到止咳的效果，白萝卜也同样具有此效果呢。

说到这里，是否感觉白萝卜+蜂蜜是天生一对呢，真真合拍哦。白萝卜能润肺、补水、止咳，蜂蜜能润肺、补维他命、清肠胃、排毒。其实蜂蜜的功效大家也是清楚的，有一些品质好的蜂蜜，除了搭配白萝卜一起喝之外，还能用来敷脸哦，由外而内滋润肌肤，KO粗糙。

白萝卜搭配蜂蜜一起喝，也是机智的选择。白萝卜+蜂蜜主要起到的效果是润肺，滋润你的身体，想来也是极好的。不过毕竟白萝卜和蜂蜜是两种不同的食物，一起搭配的话有哪些值得我们关注的地方呢？一起去了解一下吧。

首先蜂蜜是不能高温冲泡的呢，相信大家也是了解这一点的，所以白萝卜搭配蜂蜜喝的时候，水的温度不能太高哦，煮好白萝卜汤之后稍微晾凉一下，再加入蜂蜜，搅拌好就能愉快咕咕喝下去。

白萝卜和蜂蜜是不能长期不间断吃的呢。想着经常用白萝卜泡蜂蜜水喝是ok的，但是不能每天都这样做，起码要间隔一段时间。我们都清楚白萝卜性子凉，连续不间断吃白萝卜的话，其实是不能合适的呢。妈网百科再补充一点，吃白萝卜就不能进补人参。

每天喝白萝卜+蜂蜜的量也应该有限制的呢。用白萝卜泡蜂蜜水喝的话，每天喝1-2碗就差不多了，蜂蜜每次不能添加太多，一般加1-3汤匙就足够了。

白萝卜搭配蜂蜜一起吃，这种想法本身是不错的哦，两者的功效都是相似的，都能润肺。令人惊艳的是白萝卜+蜂蜜居然能通过润肺的方式治疗咳嗽，当然不是所有咳嗽都适用，但是也不失为一种替补方法呢。虽然白萝卜+蜂蜜一起有多种好处，只不过也不是所有人都能hold得住这两种食物的呢。

到底谁躺枪了？不能将白萝卜和蜂蜜混搭一起吃的孩子，会是你吗？

孕妈咪。或许你也猜到了，虽然白萝卜和蜂蜜一起有一定的好处，不过白萝卜性凉，孕期是不建议摄入凉性食物的呢，所以孕妈咪不能将白萝卜搭配蜂蜜一起吃哦，不过能单独泡点蜂蜜水喝喝，但也不要喝多，蜂蜜水也是蛮甜的。

1岁以内的小宝宝。和孕妈咪一样也是特俗的人群，孩子较少的时候不能搭配白萝卜和蜂蜜一起吃，白萝卜自然想吃也吃不下的了，但是蜂蜜即使能喝也不要喂。主要是因为宝宝的肠胃较弱，而且肝脏的解毒功能差，蜂蜜在酿造以及运输中是有可能被一些杆菌感染的，所以1岁以内宝宝是不能吃蜂蜜的。

糖尿病人、肝硬化病人。糖尿病人能吃白萝卜，不过蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蔗糖和糊精，而葡萄糖和果糖都是单糖，它会直接进入肠胃不需要消化就直接吸收到血液之中，血糖含量会升高的呢。肝硬化也是不能喝蜂蜜，这样会加重肝脏的负担。

气虚体质的孩纸。气虚是不适合吃白萝卜的，因为白萝卜属于凉性食物，而气虚是需要补气补血的，自然和白萝卜无缘。不过能适当喝些蜂蜜。