菊花枸杞茶什么时候喝呢？有人说夏季喝好，有人说对电脑时候长后喝好，有人说饭后喝好，有人说……面对着这些不同的说法，那么哪种才是正确的呢？菊花枸杞茶到底怎么喝才正确呢？

有医生建议，晚上最好不要喝，建议在早上起床1小时后，饭后要隔半小时喝，因为菊花属凉性，枸杞生血，晚上喝会造成睡眠不好。另外，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2～3次。

为什么菊花枸杞茶是一种养生保健茶，一周只能喝两到三次，而不能天天喝呢？

原因很简单，那就是菊花枸杞茶性寒，天天喝的话，会伤胃；若部分体寒的女生喝的话，会让体内寒气加重；若经期女性饮用的话，会导致痛经；若孕妇天天饮用的话，将有可能导致流产。

综上所述，菊花枸杞茶最好选择在早上喝，不能在晚上喝，对于经期或者孕妇更不能喝。

菊花枸杞茶是男女老少都喜爱的一种养生花茶，其对人们的健康有着十分多的益处。但是若冲泡方法没掌握的话，那么菊花枸杞茶的功效就难以发挥得淋漓尽致。下面教你三款菊花枸杞茶的正确泡法吧！

红枣菊花枸杞茶的泡法

原料：食养家枸杞30颗、红枣7粒、菊花30朵，冰糖3颗。

步骤：

1、 首先将枸杞、菊花、红枣用热水泡一次，放漏网中小心冲洗干净；

2、 放入枸杞菊花壶中，加1000ml沸水冲开，盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可。

山楂菊花枸杞茶的泡法

原料：菊花、山楂

步骤：

1、 取白菊花15克，山楂20克；

2、 用开水冲泡10分钟左右即可饮用。

白菊花枸杞茶的泡法

原料：枸杞、白菊花

步骤：

1、 取枸杞10克，白菊花3克；

2、 将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中，然后加入开水进行冲泡；

3、 加盖焖15分钟后可开始饮用。

温馨小提示：枸杞菊花、高档枸杞菊花用量可少一点，粗枸杞菊花应多放一点。

菊花枸杞茶有什么功效呢？菊花枸杞茶可以缓解眼睛疲劳、可以提神、可以抗辐射等。下面具体了解一下：

1、 利于长期使用电脑的人缓解眼睛疲劳

长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病，喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

2、 利于长期精神紧绷的人缓解疲劳并提神

随着计算机的普遍，人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。这时候饮用菊花枸杞茶，可以缓解疲劳，提高工作效率。

3、 利于生活在辐射环境的现代人抗击辐射

菊花枸杞茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。

菊花枸杞茶有副作用吗？若饮用得当的话，是不会有什么副作用的，因为菊花枸杞茶毕竟是一款养生花茶；但若触犯了其饮用禁忌，副作用就难以避免了。下面来看看触犯了菊花枸杞茶的禁忌后给人们带来的副作用都有哪些表现吧！

1、枸杞菊花茶和其他饮混合喝，可能会伤害身体

不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

2、生病的人喝枸杞菊花茶，会延缓病情恢复

体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

3、高血压患者喝枸杞菊花茶，会导致病情加重

枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，最好不要食用枸杞。若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人则最好每天食用。

4、孕妇和胃寒的人饮用，不慎会导致流产

菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以对于胃寒的人、月经期的女性、孕妇、体虚腹泻的人不适宜饮用。

菊花枸杞茶孕妇能喝吗？对于这点，妈友们展开了激烈的讨论，下面首先来看看她们都说了些什么吧！

妈友@含紫烟：好像记得曾经查过，最好不要喝茶，咖啡，或者是奶茶。不过菊花枸杞应该没有问题。不过还是要多咨询一下，我不是很确定。

妈友@tiffany610 ：可以的。这个是清热明目去肝火，适量原则，不做长期饮用。

妈友@雪花飘飘18 ：问题不大，但是如果有加冰糖的话建议用水煮开，糖是最容易滋生细菌的！如果担心，怕不干净，去掉冰糖亦可！

妈友@忘忧草86 ：一般来说孕妇是可以喝的，用量每天不要超过30克。没有什么明显的副作用。 禁忌是脾胃虚寒，遇冷容易腹泻的人忌服，风寒感冒的时侯忌服。

妈友@饶小妖 ：可以饮用枸杞菊花茶，建议多喝水，多吃水果，饮食上注意调节。

妈友@亲亲小宝：能喝，没事养肝明目，还补锌，我怀孕就喝了，不要喝太久

妈友@郑蕊妈妈：可以喝的。菊花降火清热解毒，枸杞明目清热，如孕妇有上火的症状，喝这个茶是很好的消火茶。如身体不上火，应少喝，菊花性凉，喝多对胃不好。

妈友@B爸B仔的B ：孕中期时，枸杞是可以时常喝点的，但是菊花茶最好是不要喝的，它对胎儿不好的呢，带是过哺乳期再喝吧。

综上所述，菊花枸杞茶孕妇是可以喝的，但是并不是所有孕妇都能喝，例如体寒的孕妇就不适宜喝。另外，即使孕妇可以喝，也要适量饮用，不能长期饮用，否则会导致流产的情况出现。

花茶，是近些年兴起来的保健养生的方法，因此受到了很多人的追捧。但是我们要做个理智的人，不能盲目跟风，因为菊花枸杞茶并不是所有人都适宜饮用的，下面来看看菊花枸杞茶的宜忌人群，让你能更正确选择养生的方式。

菊花枸杞茶的适宜人群：

一般人都适用。但是最适合体质虚弱、抵抗力差的人，而且一定要长期坚持，这样才能起到保健养生的功效。

菊花枸杞茶的禁忌人群：

1、虚寒的人不适宜饮用，否则让会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

2、 肝肾不虚也就没有必要长期饮用菊花枸杞茶补身子。

3、 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。虽然枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但它温热身体的效果相当强，因此不适宜这三类人饮用。

4、 身体健康无虚证者，不宜饮用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

5、 患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。