您需要知道的是，我们正常人的心率又被叫做窦性心律，说的通俗易懂的话就是正常心率的跳动，每一分钟是70到90次，如果超过这个频率就是心动过速，那么心动过速怎么缓解呢？小编总结了以下几点，朋友们可以参考一下。

首先，如果是有的朋友因为跑步或者是饮酒，还有经常性的一些重体力劳动，或者是情绪上激动的时候引起的一些生理性的心动过速的话，那么一般是不需要治疗的，可以让患者朋友简单的喝点水休息一下，一般就会慢慢好转。

另外，如果是一些病理性的原因造成的心动过速，那么就需要到医院进行详细的治疗了，患者在心动过速的情况下，还会出现身体的发高烧，贫血，疼痛，缺氧等症状，这是因为患者朋友本身心脏方面就有一些疾病，比方说心肌炎，心力衰竭等等，患者朋友可以大声的咳嗽，并且憋住气，用很大的力气去做深呼吸，稍微缓解的情况下，抓紧去医院治疗。

大家都知道正常心脏的跳动次数不能超过100下，并且心脏正常的跳动是维持生命平稳的最基本要求，一旦出现心动过速的情况，患者的身体就会因为过快的心跳而出现不同的症状，那么心动过速危险吗？下面小编就给大家具体的讲解一下。

首先，病理性的心动过速又分别有两种情况，一个就是身体没有什么不舒服的情况，但是会突然的心率速度明显加快，每分钟可以达到140下左右，只是有时候会感觉到心慌，气短，然后又会突然的恢复正常心跳，这种心动过速一般对身体没有太大的伤害，但是也要引起重视。

另外，还有一种就是患者器质性病变引起的心动过速，患者会感到心脏的跳动加快，并且心脏的前部非常的不舒服以及头和脖子的地方发胀，同时有跳动的感觉，没有心脏病史的患者一般没什么影响，但是因为发作的时候很长，心脏的跳动次数能达到每分钟200下，会使患者的血压急速的下降，从而是患者头晕，眼前发黑，最后休克，所以这种情况的心动过速还是比较严重的，一定第一时间去医院治疗。

心脏正常的跳动是很平稳的，不会自己无缘无故的出现过速的情况，所以肯定是患者朋友在某种情况下刺激心脏导致的过速行为，那么心动过速的原因具体有哪一些呢？小编就这个问题总结了以下几点。

首先，能够引起心动过速的原因其实是多种多样的，其中最为常见的就是心脏方面的疾病导致，比方心肌炎，心力衰竭，或者是患者感冒引起的发烧刺激了心脏的过速，又或者是患者有严重的贫血现象，还有的患者是因为甲状腺的疾病导致的，另外还有一个很特殊的原因就是煤气中毒也能引起心动过速，当然以上的情况基本都是病理性的心动过速。

另外，生理性的心动过速引发的原因，大多数是因为患者大量的运动以后导致的心动过速，还有的患者特别的爱喝咖啡，其实大量咖啡对身体没有任何好处，只有伤害。有的男性患者有很长时间的吸烟史，或者是喜欢喝浓茶，这两种情况都是引发心动过速的原因。

凡是不正常的心脏跳动，都可以被称作是心率失常，心动过速就是心率失常的一种，当然他产生的原因很多，给患者的身体造成的伤害也是各种各样，今天我们就一起来探讨一下心动过速是怎么回事？

首先，心动过速其实就是心脏的跳动速度太快，因为疾病刺激的部位不同，所以心动过速还可以有很多种类型，比方，房性心动过速就是年龄大点的患者因为一些心脏手术造成的感染。从而引起左心房或者是右心房的心动速度。

其次，还有的患者是室性心动过速，也就是说心室的跳动太快，另外还有心房的颤动，这是由于患者年龄的不段增加，使心肌开始出现老化的现象。

最后，还有一种很少见的室上性心动过速，那是患者本身就是先天性的心脏里面多了一丝非常非常细的肌肉，使心脏跳动的时候出现了短路的现象，造成心动过速。

心脏的好与坏，健康与疾病，都对我们至关重要，所以护心和养心都是必不可少的，除了一些生活和工作中注意身体的劳逸结合以外，心动过速在饮食上也要注意，那么心动过速吃什么好呢？一起往下看。

首先，每天都要吃新鲜的蔬菜还有水果，食物上也要注意只吃一些低脂肪和低胆固醇的东西，保持身体有适量的碳水化合物，在矿物质和维生素的补充上特别的注意一下，多多的食用才好，尤其是一些深绿色的蔬菜，对心脏病患者的恢复有很好的疗效。

另外，除了一些吃的对心动过速的患者非常好以外，平常的生活起居也很重要，比方适当的参加体育锻炼，不吸烟，不喝酒，不过度的体力劳动，多休息，睡眠一定要充足，时刻保持身心愉快，这些方式不只是对心动过速的患者有很大的好处，同时没有患病的朋友也应该遵守这样的生活方式，有秩序并健康的生活才是最好的养生方法。