一到冬天，气温下降，空气干燥，流感高发。往年，12月到1月是流感的高发季，病毒活跃频繁，患病人数不断增加。今年，流感疫情也不容忽视，儿童、老年人都是流感高发人群。若治疗不当，有可能会出现少部分人死亡的情况。

根据中国流感监测信息系统监测显示，2018年第一周是流感的高峰期，发病人数较多，各大医院已被挤爆。尤其是儿童，抵抗力低，抗病能力弱，更容易发病。冬天气候又多变，一会儿高温，一会儿低温，各地气候干燥，人很容易感染呼吸道病毒，从而患流感。

每年流感流行的毒株都以甲型为主，但今年却不同，三种流感病毒并存，危及到人的健康。从全国范围来看，从2017年12月开始，流感病例呈爆发趋势，医院门诊量激增。到了2018年1月中旬，流感病例才相对减少。

疾病中心提醒，一定要做好流感预防工作，并注意区分流感和普通感冒。流感往往发病较急，在短时间内可使人高烧39度，并发咽干、咳嗽等症状。感冒发病较慢，开始时人会出现流涕、嗓子疼等症状。建议流感者要隔离治疗，各机构要加强晨检，早发现早隔离。

近期，流感病毒活跃，患病人数激增，为避免受感染，应最好预防，不然引起发病，将影响人的生活和工作。那流感如何预防呢？下面教大家一些妙招：

1、常通风：在室内时，经常开窗通风，让空气变得新鲜，不然，空气中含有过多污染物，人可能会感染病毒而发病。

2、勤洗手：流感可通过呼吸道分泌物进行传染，为避免接触到分泌物，在咳嗽、流涕时勤洗手。

3、多喝水：天气干燥，空气中灰尘多，鼻粘膜吸入灰尘，容易患病。为尽快将灰尘排出，多喝水，保持鼻粘膜湿润。

4、均衡饮食：日常，可以多吃一些水果和蔬菜，补充维生素及其他营养素。还要吃一些营养价值高的食物，均衡营养，提高身体免疫力。

5、注意保暖：冬天，人很容易受凉生病。为避免受凉，应该多穿衣服，做好保暖工作，防止病毒入侵。

6、坚持体育锻炼：适当参加体育锻炼，促进身体血液循环，增强心肺功能。

7、保证睡眠充足：养成规律的作息习惯，避免熬夜，避免疲劳过度，增强机体免疫力。

8、避免去人群密集的地方：人群密集的地方空气不流通，病患人数多，在流感高发季，最好少去这些地方。

流感是流感病毒引起的呼吸道感染，人与人之间接触也可传播，患病后并发症和死亡现象非常普通，所以要及早治疗。那流感怎么治呢？下面分享实用的治疗方法给大家：

1、一般对症治疗

初发病，病情轻者不需要服用药物，采取一般治疗法就能缓解症状，比如多喝温水、卧床休息，保持口鼻清洁，抗感染等。

2、抗病毒治疗

病情持续加重，出现高热、鼻塞、流涕等症状，应该进行抗病毒治疗。治疗时，要坚持隔离与药物治疗并重，但要避免盲目使用抗菌药，以免患者身体抵抗力下降。

3、对症治疗

针对流感症状，采取有效治疗措施，也是一种缓解病情的方法，比如头痛明显者，服用解热镇痛类药物；呼吸困难者给予支持治疗；高热者采取物理降温法或者吃退烧药。

在流行性感冒高发季，不小心中招，染上病毒，出现症状，除了服用药物外，还要调整饮食，多吃一些有益身体健康和能让身体尽快恢复的食物，比如营养丰富的水果。那流感吃什么水果好呢？下面分享给大家：

1、梨

梨性凉，味甘，含有糖类和多种维生素，具有清热效果，能生津润肺、止咳化痰，对流感患者有明显的治疗功效。流感患者可以每天吃一个梨，但记得把梨切成小块，与冰糖一起炖煮再吃，这样效果更好。

2、西瓜

西瓜性寒味甘，营养丰富，富含水分，对患流感后高热出汗过多补充水分有帮助。此外，西瓜具有清热止渴、利小便的功效，能帮助退烧，消肿利水，适量吃也是可以的，但不建议一次性吃太多。

3、葡萄

葡萄含有充足的水分和钾元素，对治疗流感有帮助，因为可以补充人体流失的水分，纠正水电解质平衡。吃葡萄时，建议连皮一起吃，因为葡萄皮含有很多营养素，而这些营养素都是人体所需的。

在寒冷的冬季，不小心感染上流感，出现各种身体不适，让人感到精神不振，想要快点好。服用药物又会让人的身体吃不消，所以应该通过食疗来辅助缓解症状。那

1、莴笋

莴笋含碘量较高，可平咳，如果患了流感，适量吃有益处。另外，莴笋对人体的基础代谢和体格发育很有利。

2、洋葱

洋葱气味辛辣，营养价值高，能刺激胃肠及消化腺分泌，具有抗寒和杀菌作用，适合流感患者食用，能抗寒，促消化，增进食欲，对预防高血压、高血脂也有帮助。

1、西红柿

西红柿是一种味道鲜味的蔬菜，含有大量的番茄红素，有抗氧化损伤和软化血管的作用，对防治流感有帮助。

4、萝卜

萝卜味辛甘，性凉，有清热解毒的功效。如果不小心染上流感，适量吃对身体有帮助。

5、海带

海带含碘丰富，能促进甲状腺素分泌，还能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体产热，抗御体寒，对防治流感有帮助。