睡眠时间如此珍贵，选一个舒适的枕头就显得格外重要了。为了让自己的睡眠质量更高，不少朋友都选择购买一些药枕来提高自己的睡眠质量。决明子枕头也是药枕中比较受欢迎的一种，因为决明子枕头的功效与作用非常丰富且较为显著，很适合对枕头选择有所讲究的人。

决明子又名草决明，还瞳子，狗屎豆，假绿豆，马蹄子，千里光，可迅速改善局部血液循环，促进新陈代谢，消除局部无菌性炎症，有助于解除颈部及肩关节软组织粘连现象，有效地恢复颈椎及相关组织的正常生理功能。这一药枕非常适合颈椎病患者，颈肩酸痛者，因为其能有效改善颈椎的不适。除此之外，用决明子制成的枕头稍微偏硬，其中的决明子种子能很好地贴合人的头颈部位，可对头部和颈部穴位按摩，从而有效辅助治疗头晕、失眠，脑动脉硬化，颈椎病等。决明子枕头特有的青草味也能让人神经得到舒缓，从而降低做梦的机率，提高睡眠的质量，让你一觉睡到天亮。使用决明子枕头能使经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。

枕头的选择对于颈椎以及身体其它方面的健康情况都有着重要的影响。在诸多的药枕中，决明子枕头因为功效显著，睡感舒适而深受大众喜爱。想要达到更好的养生保健功效，在决明子枕头的选购上还需多花点功夫。下面有兴趣的朋友不妨跟着妈网百科来了解一下决明子枕头的选购方法。

1、决明子比较硬，直接填充在单层枕套是不大舒适的，大家选购时最好选择有夹棉的枕头，这样会舒适些。给孩子和老人使用的枕头就更应该相对触感好一些。给婴儿使用的枕头最好决明子的填充量少一些，中间夹棉多一些，大家也可以直接去购买专业的宝宝枕头。

2、闻其味，判断决明子枕头的质量好坏。决明子会有一股天然的青草香味，非常清新，让人闻了就有放松身心的感觉。购买决明子枕头时，如果闻到不对劲的霉味之类的枕头就不要购买了。

4、决明子枕头通常是以聚脂纤维棉为原料，加以干燥决明子颗糕点填充物，精心灌制而成。好的药枕作为一种颈部药垫，能起到托扶支撑颈部的作用，可使头稍自然后倾，头部重力向后、向下，特别在睡眠状态下，颈部肌群松弛，形成微妙的颈椎牵引力。有条件的话建议大家在购买时可以试用一下，或者用手按压感受一下其舒适度。

决明子枕头是一种药性较强的保健药枕，大家在使用之前需要了解一下决明子枕头的正确用法。决明子枕头和一般的枕头不同的是，它其中的填充物很大部分是决明子种子，相对较为硬，正是因此，使用和清洗的时候都需要谨慎一些。决明子枕头要注意保持干燥，因为里面的决明子可能会受潮，所以大家要经常将药枕在太阳光下晒一晒，不要让药枕成了滋生疾病的根源。建议大家使用一个月左右就要将枕头曝晒2小时左右，不使用时塑料袋密封存放。要定期使用正确的方法清洗，保证其干净卫生。

给婴儿和老人使用时，决明子枕头布料用单层是不行的。市面上出售的决明子枕头大多会在决明子和枕套之间填充进一些棉花，这样的款式也会更舒适些。另外，决明子枕头最好不要长期使用。如果有适用的症状需要辅助治疗，可使用决明子枕；如果病症得到改善，那么最好还是换回普通的枕头，否则盲目长期使用决明子可能会对人体造成危害。

决明子枕头有着很好调整颈椎、改善睡眠、清肝明目等作用，所以也非常受欢迎。但是大家在购买时一定要注意了，决明子枕头并非人人都适用的，不适合的朋友用了可能会有一定的副作用。那么，决明子枕头的宜忌人群分别有哪些？赶紧来跟着妈网百科详细了解一下，看看自己到底是否适合使用吧。

处在亚健康枕头的白领人群，以及患有颈椎病的人士，都不妨选择用决明子做枕头。另外，老人也是普遍存在失眠问题，有个好枕头，不仅能帮助入睡，更可以治疗老龄人的慢性疾病。而且老人家一般都不适合睡太软的枕头，对于颈椎不利，所以决明子枕头是不错的选择。除此之外，有需要减肥、降压、缓解压力的朋友都可以试试决明子枕头，对于睡眠质量的提高有着显著的作用。另外由于决明子特有的凉爽性，夏季容易失眠烦躁的朋友也不妨考虑换个决明子枕头。

决明子药性较强，制成的枕头更适合成年人使用，但也并非儿童不能用。婴幼儿可以使用决明子枕头，但是小孩子最好不要给他使用任何药物枕头。决明子药性较强，如果一定要给宝宝使用，最好选择决明子填充量较少的、相对柔软的枕头，也最好不要在秋冬季节使用。孕妇也最好不要使用决明子枕头，决明子比较寒凉，孕妇是不宜使用的。

长期用决明子枕头是有一定的副作用的，尤其是对于健康人士来说。决明子枕头毕竟是一种药枕，具有比较显著的药用功效，长期使用其实是不科学的做法。建议大家在使用决明子枕头的时候最好是“对症使用”。

长期使用决明子枕头可能会伤及身体的元气。对于儿童而言，长期使用决明子枕头容易导致腹泻、脱水，会影响儿童营养的吸收，进而阻碍儿童正常的生长发育。对于一般女性而言，长期使用决明子枕头轻则会引起月经不调，重则会使子宫内膜异位。孕妇使用决明子枕头不当可能会导致孕妇腹部不适或引起胎儿早产。

作为药物枕芯，决明子枕头有利有弊，使用得当，可以促进血液循环，改善颈椎，安神促睡；使用不当，则会导致腹泻、伤及元气。因此，大家最好根据自己的体质和需求来合理使用决明子枕头，过则不宜，特殊人群应该使用无副作用的方式来达到保健的效果。