红枣则有很好的安神补脑作用，大家平时喝红枣泡的水可以增强体质，也可以延缓衰老呢，老人小孩都适合。晚上睡觉之前喝的话 ，一定程度可以安神入眠，帮助睡眠呢。

一听这个汤的名字用的都是补血的药材，就知道对女人很好了。但是这个汤其实对很多人来说都是适合的。首先看下桂圆，桂圆可以补血的，还能增强人的记忆力。现代人的压力都比较大，平时上班已经很累了，所以上班族们不妨每天准备一杯专属的桂圆红枣汤，偶尔喝下既可以提神，又可以消除疲劳呢。

另外，这款汤可以一起补血。如果女性朋友平时在经期前后脾气暴躁不安的话可以喝它来调理，可以调经安神补血，还可以让女性的皮肤变好呢。很多女性表示长期喝这个汤的话皮肤都会变得有血色红润好看的。

桂圆、红枣都是大家比较熟悉的药材了，但是他们两种药材一起煮有什么效果可能大家都不太清楚。桂圆红枣汤一听名字就知道是益气补血的汤，对女人是极好的。下面妈妈网百科给大家介绍一下这款滋补好汤吧。

桂圆红枣莲子汤在一定程度上还可以安胎，准妈妈们可以了解一下。冬天的时候天气干燥，煮一壶桂圆红枣银耳汤来喝，不仅可以暖暖身子，还可以滋补一下哦。

桂圆可以性能比较甘平，对人的脾胃都好，还可以安神。桂圆虽然叫做桂圆，其实却是龙眼做的，一般药材说的桂圆是桂圆干，也就是晒干的龙眼。红枣是大家平时说的大枣，最主要的功效是可以抑制癌细胞。

桂圆红枣汤的做法其实很简单，下面一起看看怎么做。

首先是将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核，桂圆也去壳去核，然后洗干净两种药材。

接着将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

煮的时候保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

最后将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀之后放入干净的玻璃瓶中封存。

想要喝的时候，就拿出来冲温开水搅拌喝就可以了。这样做红枣桂圆汤比较方便快捷，不用每次喝都做一次。

在白天的时候喝桂圆红枣汤会更好。要知道这个汤也是甜的，如果晚上喝的话可能会导致血糖积累在身体，对身体不好。

桂圆红枣汤其实没有说什么时候喝比较好，只不过说在冬天喝更加适合。冬天天气又冷又干燥，每天喝一杯暖暖的桂圆红枣银耳汤就再舒服不过了，暖身子之余又可以益气补血呢。冬天人的血液循环会变得缓慢，喝多点热的东西对人的身体是很好的。

夏天喝这个汤的话可以试下放到冰箱冰一下，可能会是一款美味又健康的解暑好饮料呢。

桂圆红枣汤很适合女性朋友，因为喝了之后可以益气补血，脸色变好，皮肤红润。

除此之外，其实这款汤还是适合孕妇的，在一定程度上可是可以安胎的呢。孕妈妈们在怀孕的时候可能会想吃点开胃的东西，吃一下桂圆红枣汤就正适合了。桂圆和红枣都清甜美味，孕妈妈们吃挺适合。不过桂圆孕妇还是少吃的好，因为桂圆干热，有可能会导致流产。

另外，如果是经常有痰咳嗽的人群，还有上火、肺热的人也不应该多吃这个汤。糖尿病患者、月经过多的人也不适合吃这个汤呢。而且桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。而且枣皮不易消化，便秘的人应该少吃。