俗话说得好，药补不如食补，加之中国人食疗养生的传统观念，一般都比较提倡从食材中汲取对我们身体有用的物质！而说到大葱，有些人会比较玩味的说，女性不适宜，因为这是壮阳食物。这种说法正确吗？大葱壮阳，顾名思义，就是通过吃大葱来达到补充男性所需的阳性物质，刺激男性性欲，达到壮阳的功效。事实上，也的确如此，我们日常生活中常吃的大葱、洋葱和韭菜等，就有壮阳的功效，男性食用，好处多多。

虽然市面上流行多种壮阳药物，但是医生指出，只要在日常生活中合理膳食，增强体育锻炼，即可达到理想的壮阳效果。经过研究，许多食物都有促进性功能的功效，说到壮阳食物，一般人脑海中都会浮现出海参、鲍鱼、狗肉等，但是实际上，日常餐桌上的大葱就有很好的效果，大葱富含多种营养物质，能扩张血管，促进血液循环，可以治疗心脑血管疾病。同时，研究表明，大葱中富含多种维生素，这些维生素能保证人体内的激素正常分泌，并且有效刺激男性性欲，从而达到壮阳的功效。

我们现在知道了大葱可以壮阳，那么应该怎么吃呢？其实只要按照平常的做法就可以了，例如葱炒鸡蛋，这两种食物都有壮阳的作用，一起炒自然效果加倍，另外日常的葱爆牛肉也能达到补阳顺气的功效，大葱不仅是食物，更是调味品，享受美食的同时增强了健康，何乐而不为。

虽然对于男性来说，壮阳是追求生活质量的表现，但是壮阳并非男性的性功能障碍，目前这方面存在有误区，应正确对待。并不是所有的人都需要壮阳，年龄、疲劳都不是界定补肾壮阳的标准，一味追求提升性能力，盲目壮阳，反而会增加肾负担和心理负担，所以，在壮阳的问题上，也应请教医生，根据医生的建议合理壮阳。

大葱对人体有多种功效，但是也请注意它所带来的负面影响。首先，大葱会损伤视力，另外，过量食用会对口腔和胃肠产生刺激，特别是脾胃虚弱的人群以及患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人，容易出现胃疼以及胃酸等不症状，也会加重胃溃疡的症状。