榨汁机是一种能将果蔬切割并挤压出果汁的机器，适合年轻妈妈使用，因为自制果汁，让家人和宝宝喝得更健康。那什么牌子的榨汁机好呢？推荐几个品牌（仅供参考）：

1、飞利浦

飞利浦，1891年成立于荷兰，主要生产照明、家庭电器、医疗系统方面的产品。飞利浦公司，在全球28个国家有生产基地，在150个国家设有销售机构，拥有8万项专利，实力超群。

2、惠人

韩国惠人集团成立于1974年，集团总部坐落在韩国首尔江南区新沙洞。工厂和相关科研研究机构设在韩国金海市，主要从事研发、生产多功能料理机、食物垃圾处理机、食品加工机和原汁机等。

3、九阳

九阳股份有限公司成立于1994年，是一家专注于健康饮食电器研发、生产和销售的现代企业。主要产品涵盖豆浆机、面条机、原汁机、电压力煲、电磁炉、料理机、电炖锅、开水煲、电饭煲、ONECUP油烟机、净水机等多个系列三百多个型号。

4、苏泊尔

苏泊尔创立于1994年，总部设在中国杭州，在杭州、玉环、绍兴、武汉和越南胡志明市建立了5大研发制造基地，拥有10000多名员工。苏泊尔是中国炊具行业首家上市公司。目前，它共拥有5大研发制造基地，分布在杭州、玉环、绍兴、武汉和越南。苏泊尔拥有明火炊具、厨房小家电、厨卫电器三大事业领域。

将榨汁机购买回来，使用它来榨果汁，需按正确的步骤操作。通常，榨汁步骤在榨汁机的说明书上都有写明。如果你不会，也可以先看看下面的流程：

第一步，检查榨汁机摆放位置是否正确，因为如果摆放不正确，榨汁过程机器发生晃动，汁液容易甩出来。

第二步，通电测试榨汁机，确保运行无异常，接着开始准备食材，正式榨汁。

第三步，将食物清洗干净，推进杯体内，保持匀速，等食物处理完后，汁液就会流到果汁杯中。

第四步，对果汁进行调味，尝一口看是否好喝，如果不好喝，找出榨汁过程中的纰漏，尽快纠正。

第五步，如不继续榨汁，将果汁杯清洗干净，将榨汁机擦干，然后放进盒子中，保存好。

第六步，需注意的是，使用榨汁机过程中，不要让小孩触碰，也不要随意开盖，以免影响机器的运行。

家里有榨汁机，平时有空，可以买些水果回来榨果汁喝。特别是客人来了，榨杯果汁给客人喝，也不错。那榨汁机能榨什么果汁呢？哪种果汁用榨汁机榨更好喝？大家不妨往下看看：

1、柠檬橙汁

材料：橙子、柠檬、冰糖、蜂蜜。

制作方法：将橙子剥皮，取出果肉，接着放入榨汁机中加水榨成果汁，记得水不要太多，以免冲淡橙子的味道。然后把柠檬清洗干净，切片，放入橙汁中。如果喜欢甜，可以加少许糖或蜂蜜，味道杠杠的。

2、奇异果梨子汁

材料：奇异果、青皮梨子、冷开水、七彩糖。

制作方法：将奇异果清洗干净，切去头尾，对半切开，放入榨汁机中。接着，放入已削皮切块的青皮雪梨，一起榨汁。等榨好后，倒入杯中，搭配七彩糖，一杯美味又营养的奇异果梨子汁就大功告成了。

3、甜西瓜汁

材料：西瓜、糖。

制作方法：将西瓜切开，切成小块，放入榨汁机中直接榨汁。等榨好后，倒入杯中，加少许糖，就能饮用，味道相当不错。夏天喝一杯西瓜汁，能清凉消暑。

4、甜橙苹果汁

材料：橙子、苹果、柠檬。

制作方法：将橙子和苹果清洗干净，接着切成小块，放入榨汁机中，一起榨汁。等停止后，将果汁倒入杯中，加柠檬，即可饮用。很多女性都爱喝，因为甜橙苹果汁具有减肥的功效。

有的人不喜欢吃水果，却爱喝果汁，于是经常把水果放在榨汁机中榨汁喝。这种做法妥不妥当？吃水果好还是喝果汁好？大家不妨继续往下了解一下：

首先，分析“吃”和“喝”的不同之处。一般食用固体的食物，我们会用吃的方式，在咀嚼过程中，可以增加饱腹感，避免食物摄入过多，有益胃肠健康。而喝半流质食物，可以一次性喝很多。液体直接流入人的胃肠，排出体外，所以，喝果汁没有吃水果能增加饱腹感。

其次，分析水果和果汁在营养成分方面的不同。水果富含多种营养成分，如糖、维生素C、钙、钾、有机酸、膳食纤维、果胶、花青素、胡萝卜素等，但这些营养成分并非都溶于水，部分是不溶于水的，比如钙、膳食纤维、果胶、胡萝卜素。如果将水果打成汁液，不溶于水的营养成分就会流失，所以人体实际摄入的营养少了。

最后，再来看看两者的热量。比如一个苹果热量约为50kcal，单吃一个就足以让人感到饱，所以，人摄入的是一个苹果的热量。但用它来榨果汁，一个是不够的，需要两个，所以，人摄入的是两个苹果的热量。由此可得出，喝果汁摄入的热量更高。建议不要经常使用榨汁机榨果汁喝。

虽然不适合经常使用榨汁机榨果汁喝，但一个星期喝几次也是可以的。榨汁时，按正确的方法使用榨汁机，以免留下安全隐患。那榨汁机怎么用呢？以下是使用教程。

第一步，将购买回来的榨汁机清洁干净，只可用干布或湿布擦，记得不要让水进入它的内部。

第二步，检查各零部件是否有松脱，刀网结构是否合理，如无问题，准备好食材。

第三步，将食物清洗干净，切成小块，因为榨汁机的刀片较小，不能切割大块食物，所以，要对食物进行处理。

第四步，倒入食物，按要求加水，也可以不加水，直接榨汁，观察榨出来的果汁是否混浊。

第五步，如果果汁过于混浊，还需要进行过滤，但大部分榨汁机榨出来的果汁都不会这样。

第六步，将榨汁机清洁干净，放在室内自然晾干，再用盒子装起来，以备下次使用。