盆腔脏器脱垂，发现往往是通过疾病的表现来确定的。如果身体出现了症状，就表示已经收到盆腔脏器脱垂的影响。

盆腔器官脱垂发生在女性身上，这与女性的生理结构有关，并与女性怀孕生产的经历有关。女性盆腔器官脱垂包括子宫、直肠、膀胱和阴道，通过生殖器破裂，引起性功能障碍，反复阴道炎，尿道炎等症状。

盆腔器官脱垂引起的不适通常表现为下腹部或肛门隆起，粪便和尿液泄漏，下半身异物感，排尿困难，长期便秘，盆腔不明原因疼痛等。当器官脱垂程度较轻时，人体一般不会感到明显的不适，也没有明显的症状。但是严重的患者会感觉阴道内有块状。

骨盆底由肛提肌、尾肌及筋膜组成。在女性中，尿道、阴道和直肠已经磨损。在解剖学上，骨盆底可分为两部分，泌尿生殖器和直肠部位。子宫、膀胱、直肠等盆腔器官应能保持其正常位置，不能与骨盆底的重要支撑作用分开。当盆底肌肉和筋膜组织变弱时，会导致盆腔器官脱垂。

任何一种疾病的发生，都是有原因的，而引发盆腔脏器脱垂的因素，也是有各种各样主要是包括以下几种：

1、怀孕期间盆底肌肉放松

孕妈妈的身体需要调整力线来承受宝宝体重增加的重量，这会使妈妈出现胸部，鼓胀，骨盆向前，股骨内旋，膝盖扣等姿势。向下压迫膀胱和直肠的子宫不断增长会对盆底肌肉造成过大的压力。特别是在怀孕后期，骨盆底肌已经处于过度放松状态，这将加剧骨盆底软组织的损伤，削弱骨盆底肌肉的肌肉力量。

2、生产过程中的各种伤害因素

在生产中，由于胎位不正确，胎头过大，第二产程延长，镊子辅助分娩，侧切等原因，会导致会阴撕裂，盆底韧带，筋膜，神经过度拉长。导致产后不明原因有盆腔疼痛，本体感觉减弱。多胎生产也加剧了盆腔器官脱垂的原因。随着出生人数的增加，器官脱垂会增加脱垂的可能性。

3、营养不良和其他原因

营养不均，先天性无力，器官脱垂的间接原因，其他原因如慢性咳嗽、肥胖、便秘、长期错误的呼吸功能等。

关于盆腔脏器脱垂知识很多人并不是那么的了解，不过对于治疗的方式大家还是要关注一下比较好。对于患者的康复是非常有帮助的，那么盆腔脏器脱垂的治疗方法有哪些？

1、早期治疗

早期治疗结合临床主诉，通过POP_Q评分、肌电检查、排尿日记、超声、磁共振等检查。以电刺激、生物反馈、凯格尔训练、艾灸、手法等可以达到很好的临床效果。

2、中期治疗

中期治疗可以配合药物、子宫托等结合相关物理疗法进行控制。

3、晚期治疗

对于盆腔脏器已脱出阴道口的比较严重的患者，需进行手术治疗，如膀胱悬吊术、膀胱尿道悬吊术等。盆腔脏器脱垂发生之后，要采取积极的措施进行预防和治疗，最后才能尽早的恢复身体的健康，那么盆腔脱垂的治疗方式是怎样的呢？

在日常的生活当中，关于盆腔脏器脱垂的症状大家要引起足够的重视，那么盆腔脏器脱垂如何护理？

患者进行检查后发现，其确有子宫脱垂，阴道松弛，产后腹壁松弛以及耻骨联合分离等症状。针对它的情况，治疗方法包括用手法松解盆底肌，并加强盆底肌、腹横肌和内收肌的呼吸训练及核心训练。同时，尝试三个盆底肌的锻炼动作，经常做可以将盆底肌保持在一个良好的状态。

对于脏器脱垂而言，预防永远比治疗更重要。建议每一位适龄女性可在备孕前的6个月进行盆底肌电、骨盆关节的相关检查，也可进行相关的骨盆和盆底功能训练与养护。为孕期做好准备，以减少孕产期盆底功能的损伤。

对于生产完的女性，建议可在产后42天后做一下盆底功能的筛查，包括盆底肌张力、肌力、疲劳度、骨盆相关关节、体态的检查。

即使没有盆底不适症状的人，也建议将锻炼盆底肌纳入到日常的锻炼项目中。因为盆底肌也是骨骼肌，它也需要经常锻炼。

1、锻炼盆底肌的具体方法：

1) 先收缩5秒，放松5秒；

2) 接着收缩2秒、放松两秒；

3) 两种收缩方式交替进行。

在学会熟练收缩盆底肌后，还可以配合动态的运动动作和呼吸来进行锻炼。

2、学会正确的收缩比有力的收缩更重要

由于盆底肌肉位置较深，常常难以感知肌肉收缩是否正确，因此在训练过程中，可通过阴道压力计、阴道重物、在阴道放入球形导管、生物反馈等方法，来提高阴道的触觉敏感性，避免通过收缩臀大肌及腹肌代偿。

训练盆底肌的时候，应尽量只专注于训练阴道、肛门周围的肌肉力量。进行盆底肌锻炼，适度的放松也很重要，因为盆底肌肉的收放自如才是锻炼的最终目的。

3、三个盆底肌的锻炼动作

（1）四足撑地式

瑜伽动作四足撑地两手与肩同宽，两腿与髋同宽。去感受盆底肌收缩，快肌和慢肌交替进行，早晚各一次，每次五分钟，适合所有人。

（2）四中撑地抬腿式

在上面的体式基础下，将一侧的腿抬起来，与臀部成一直线。进行盆底肌收缩，早晚各一次，每次五分钟，不太适合体能较虚弱的产后妈妈。

（3）臀桥收凯格尔收缩式

仰卧，腿往回收屈膝，小腿和膝盖90度，两腿分开，与髋同宽。向上抬臀，让臀、腰、胸椎下段尽量抬离地面。手放在身体两侧，手掌向下。进行盆底肌收缩，早晚各一次，每次五分钟，做两分钟感到累了的时候，可以将身体放下来，休息30秒再做。适合所有人，对于有腹直肌分离、腰椎有问题的人这是一个安全的练习方式。