也许很多人觉得睡衣也只是在家穿穿睡觉而已，没什么值得细究的。其实不然，睡衣的好处可多呢！

1、提高睡眠质量。想一想，人的一生中约有1/3时间在睡眠中度过。宽松的质地柔和的睡衣，穿着舒适，利于入眠，利于熟睡。这是人生多么重要的事情。

2、预防风寒所致的各种疾病。人在睡眠时，全身心放松，毛孔开放，很容易易受风寒，穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒，预防伤风感冒及各种因风寒所致的肢体疼痛等。

3、讲究卫生。当今大气污染比较严重，人们在工作、生活、学习的各种场合，必然带着各种细菌，回到家后换上一套干净的睡衣，就减少了细菌进入家机会。

4、放松心情。现在人们的工作压力比较大忙碌了一天，回到家，换上一套宽松舒适的睡衣裤，与家人一起享受轻松的乐趣，使我们从心里上完全脱离办公的状态。

家是人们的避风港。工作之余，要想拥有舒适休息，一套舒适的睡衣裤，必不可少。目前，市面上睡衣的面料、款式、品牌非常多。购买睡衣可以从以下几个方面入手：

1.面料。目前市面上睡衣的面料很多，有棉、涤纶、锦纶、纤维棉包括竹纤维，棉纤维等。一般，全棉织物最好，然后就是以棉为主的合成纤维。因为棉料柔软，透气性好，吸湿性强，可以减少对皮肤的刺激，不会发生过敏和搔痒等现象。比较理想的睡衣是针织棉睡衣，这种睡衣轻薄柔软妇幼弹性。丝绸面料的睡衣虽然幼滑舒适，漂亮又性感，但不能吸汗，作为情侣的情趣睡衣倒是不错的选择。中老年人和婴幼儿群体，冬天比较理想的睡衣是全棉夹棉睡衣，因为这种睡衣既有针织纯棉的柔软舒适，又有加厚保暖。其他面料比如珊瑚绒和摇粒绒，虽然保暖效果还可以，但是天气干燥容易起静电，家有婴幼儿的，建议慎重考虑。

2.款式。睡衣的色彩选择，最好选择颜色淡雅的。因为颜色淡雅的睡衣重金属含量少，比较安全，然后淡雅的颜色也有助于睡眠。有些颜色比如鲜红色、艳蓝色、纯黑色等，比较浓重，会影响人们的心情。睡衣的颜色最好是各种淡色，比如粉红、米黄、粉绿等。

睡衣是贴身衣物，保持干净、卫生非常最重要。在清洗和晾晒时，应该注意一些事项。

纯棉睡衣，平时在清洗时水温在30-35度最佳，浸泡十分钟即可，不宜长时间浸泡。纯棉织物耐碱不耐酸，用普通洗衣粉、肥皂、洗衣液就可以。如果用洗衣机洗，建议放在洗衣袋里，以便变形边皱。

真丝睡衣，比较娇嫩，在洗的过程中，不能用力搓洗，也不能轮波式洗衣机洗，要用滚筒洗衣机洗。手洗真丝睡衣，可用清水将睡衣浸泡十分钟，然后用中性洗衣剂或肥皂轻轻搓洗，再用清水冲洗干净即可。高档真丝睡衣最好拿到专业的洗衣店洗。真丝睡衣在晾晒的过程中，建议反面向外，避免暴晒，以免掉色。

珊瑚绒和摇粒绒面料的睡衣在秋冬时节比较流行。在洗涤的过程中，尽量不要使用刺激性的洗涤液，可以使用洗衣机弱洗，在洗涤过程中加入柔顺剂，这样衣服晾晒之后比较柔软。一定要注意深色睡衣第一次要用冷水洗，要不然掉色严重哦，而且珊瑚绒睡衣不宜干洗。

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现在睡衣的品牌很多，比较知名的品牌有芬腾、安之伴、睦隆世家、红豆居家、佰伦世家等。购买睡衣裤，要选择比较知名的品牌，或者是网上评价比较好的品牌，不然购买到一套劣质睡衣，费钱是小事，关键是影响自己心情。

睡衣裤在很多地方都能买到，大型百货超市、批发市场、街头小店等都有卖。淘宝天猫、一号店、京东、亚马逊、梦芭莎、唯品会等电商网站都有销售，且选择非常多。在购买的过程中，不妨货比三家，选择适合自己需要的。

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