莲子心能吃吗？能。莲子是一个极具食用价值的食物，新鲜莲子刚买回来，可以生吃，不过要剥了莲子心，那么莲子心能吃吗？其实莲子心也具有养神安心，清肺润肺的功效，莲子心一般是用来泡水喝，这样会有一些清淡的气味。

莲子心泡水喝有助睡眠，同时也有利于一些失眠多梦，病后或产后脾胃虚弱的人服用。因为莲子心会有一股淡淡的苦味，所以一般不生生吃掉，人们大部分都会选择用水泡来喝，有一些人更是加入蜂蜜。

莲子心能长期吃吗？能。莲子心茶具有清热泻火，同时也可以扩张外周血管，降低血压，有助于我们的睡眠，对失眠症患者来说是一味良药。那么莲子心能长期吃吗？其实莲子心并没有任何副作用，长期吃是可以的。

但是一些体质偏寒的人并不适宜长期吃莲子心，因为莲子心偏寒。另外一些一些大便干结难解,或腹部胀满的人也应该切忌莲子心。

莲子心是莲子中央清绿色的部分，莲子心是食膳材料，同时也是一种中药。莲子心的的主要功效是清心安神，同时也具有其他很多功效。那么现在我们来看一下莲子心的功效与作用：

1、清心火，却不凉脾胃，对于心虚火旺的失眠者最为适宜。

2、莲子心具有降压的作用，莲子心具有莲心碱结晶，莲心碱结晶具有短暂的降压的功效，对高血压患者具有一定功效。

3、莲子心具有治疗止血的功效，对于患者吐血以及妇女月经多有止血的功效。

莲子心有副作用吗？没有。莲子心是一种纯天然绿色健康食品，是没有任何副作用的。但是莲子心本身药性偏寒，所以体质偏寒的人不适宜长期食用。另外一些一些大便干结难解,或腹部胀满的人也应该切忌莲子心。