韩国蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口，还含有很丰富的营养元素，因此韩国蜂蜜柚子茶功效良多，最受人关注的就是减肥和美容的效果了。蜂蜜柚子茶的主要原材料蜂蜜和柚子都是食疗价值很高的，两者结合功效更全面。接下来，妈网百科为大家详细介绍蜂蜜柚子茶的功效具体有哪些。

1、健脾润肠：众所周知，蜂蜜有润肠的作用。而柚子则能理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。因此蜂蜜柚子茶特别适合便秘、容易生暗疮的人饮用。

2、美容养颜：蜂蜜柚子茶不仅好喝，还是一种美白祛斑、嫩肤养颜的食疗佳品。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。因此非常适合深受辐射损伤而导致气色不佳的白领女性。

3、调节血压：柚子中富含的橙皮柑，在调节血压，预防血管老化和高血压方面的作用显著。

4、预防感冒和神经痛：柚子茶富含丰富的维生素C和纤维素，对于感冒和神经痛有很好的预防作用，能有效调理新陈代谢，增强抵抗力。

5、促进伤口愈合：柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

6、防癌防中风：中老年人如果患有脑血管疾病，喝点蜂蜜柚子茶有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。

7、缓解疲劳：柚子香可以舒缓紧张的情绪，而柚子茶中的多种维生素还能帮助缓解疲劳。因此柚子茶很适合工作压力大、需长期面对电脑的人饮用。

中医认为，柚子性味酸、寒，具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。蜂蜜则能中和柚子的苦味，因此蜂蜜柚子茶口感非常好。韩国蜂蜜柚子茶怎么喝更科学更健康呢？赶紧来涨涨姿势吧！

从饮用时间上来看，蜂蜜柚子茶最佳的饮用时间在上午8点到10点之间和下午3点到5点之间，此外，饭后一小时喝也是效果很好的。早上喝蜂蜜柚子茶能补充人体所需的多种维生素，让你更有能量；下午茶时间喝蜂蜜柚子茶则能有效缓解疲劳、提神醒脑。另外，吃油腻食物之后、酒后、吸烟后、饭后都适宜适量喝蜂蜜柚子茶。

从饮用的量来看，蜂蜜柚子茶应当适量饮用，不可多喝，当然如果冲泡过淡，营养价值也是没那么好。虽然柚子本身是有利于排毒瘦身的，但是柚子茶中添加了大量的糖分，喝多了也是无益的。此外，想要达到美白瘦身效果的朋友，可以坚持喝蜂蜜柚子茶一个月，每天一杯，效果显著哦。

韩国蜂蜜柚子茶因为打起了养生的招牌而受到很多人的追捧，但实际上，营养学专家表示，这一养生保健茶并非人人都适宜饮用。

脾胃虚寒、经常腹泻的人，会因为柚子性寒、行气和蜂蜜润肠通便的作用而加重腹泻，不宜多喝蜂蜜柚子茶。另外，通常蜂蜜柚子茶里含糖量很高，有糖尿病等代谢综合征的人也不应多喝。添加了蜂蜜的柚子茶也不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者饮用。

蜂蜜柚子茶通便和排毒的功效显著，因此尤其适合办公室白领、养生爱好者饮用。柚子营养价值很高，除了富含多种维生素、矿物质之外，还含有天然叶酸，孕妇也可以适量饮用。经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶的量可以适当多喝一些。

在日本和韩国，蜂蜜柚子茶被成为是“黑色素斩草除根”的最佳饮品，所以不少女性都长期饮用蜂蜜柚子茶，想要借此达到美容养颜的效果。那么，如此受追捧的韩国蜂蜜柚子茶能天天喝吗？答案是可以的。蜂蜜柚子茶只要每天适量饮用，就可以长期喝，坚持一到两个月，美白和瘦身的效果才能体现出来。但每天喝的前提是，每天饮用量正常，不过量，不超过两杯，不能把蜂蜜柚子茶当成白开水喝。

蜂蜜柚子茶可以从从本质上美白祛斑了，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而蜂蜜柚子茶中的维生素C与L－半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白。另外，任何的食疗方法都需要坚持一段时间，而不是光喝一两次就能见效。本着改善体质，美容瘦身的根本目的，大家日常可以坚持每天适量喝蜂蜜柚子茶。只要正确饮用，蜂蜜柚子茶是对健康非常有益处的。

蜂蜜柚子茶具有理气化痰、润肺清肠、美容养颜、排毒瘦身等养生功效，它也和普通的茶饮不一样，女性在月经期也可以饮用。但这不代表着喝韩国蜂蜜柚子茶就百无禁忌了，饮用时还是需要注意一些饮食和喝法上的禁忌。下面一起来看看喝韩国蜂蜜柚子茶的注意事项。

除了一些体质的朋友是不适宜喝之外，蜂蜜柚子茶还不宜与一些药品同服。高脂血症病人用一杯柚子茶送服一片洛伐他汀会出现肌肉痛，甚至肾脏病变；在服用过敏药特非那定期间若喝了柚子茶轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能会引起猝死；柚子会阻碍女性对避孕药的吸收，服用了避孕药的妇女在性生活之后就最好不要喝柚子茶了；服用硝苯地平、尼莫地平、维拉帕米等降压药期间喝柚子茶好比用药过量。

值得一提的是，“蜂蜜和葱共食，腹胀欲死”，因为蜂蜜湿热，加上葱的辛甘发散，一起配合服用后的效果便是湿热发酵，膨胀难消。喝蜂蜜柚子茶要避开食葱。另外，大家最好也不要空腹喝蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶的最佳饮用时间是饭后一个小时，吸收会更好。