芒果干是由芒果经过加工制作而成的水果干，它的口味酸甜清香，甜而不腻，让人入口难忘，回味无穷。甚至有人会觉得，芒果干比新鲜的芒果更好吃一些。

不过前提是要买到好吃的芒果干才行。有的芒果干因为加工比较粗糙，就导致芒果干的味道不是很好，吃起来那叫一个酸爽！切记，如果迟到这样的芒果干，都不是正宗的芒果干。

正宗的芒果干有酸有甜，有的是酸中带甜，只要是不排斥芒果的，大半都会爱上它！

毋庸置疑，芒果干不能多吃。不仅是芒果干，什么东西都是适可而止，吃多了容易起到反效果。

芒果干因为是芒果经过加工制成，它的热量比芒果本身要高得多，吃多了容易造成热量摄入过多，且导致消化不良，这是其一。

其二，芒果吃多了容易湿热，而由其制成的芒果干也不例外，是以湿热体质的人群需要格外注意。

综上所述，芒果干是不能多吃的，只能当做普通的干果蜜饯来吃，过过嘴瘾。

芒果干是利用芒果制成的干果，按理来说是没有什么营养的，但事实上，吃芒果干有不少好处呢！它能够益胃健脾、降低胆固醇等，详情如下：

1、芒果干有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕吐也有很好的疗效。

2、芒果干能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，能保护视力、润泽皮肤，对老人和经常用眼过度的人、女士都有保健作用。

3、芒果干有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

4、芒果干的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

5、芒果干还具有减肥瘦身的作用。

说到芒果干牌子，7D是不得不提的，很多人都格外钟爱7D的芒果干，另外蒂妮芒果干和宿务芒果干也是被不少人所称赞的。

这些牌子都各有各的优点，由于原材料、加工工艺的不同，导致它们在口感上有一定的区别，这也是人们评判它们是不是好吃的一个标准。

对吃货们来说，好吃的就是好的，那么我们说到的这些牌子，哪个好呢？百科也不能给出一个答案，从原料产地来说，7D和宿务都是值得推荐的，不过7D很多假冒伪劣产品，这就直接影响到了人们对它的印象。

蒂尼芒果干吃起来是酸甜酸甜的，很Q，因而也有着很多的粉丝。另外，优之良品、良品铺子和都乐的芒果干味道也很好，都值得买回来尝一尝。

你相信吗？在家也可以做出媲美外面售卖的芒果干哦！而且步骤还十分简单，四个步骤就可以搞定啦！不信？接着往下看！

1、取一只新鲜的、成熟了的芒果，将皮剥离。

2、将芒果竖着切成厚度相等的芒果片，不要太厚，0.3公分左右就可以了。

3、在锅中放入100克的清水和30克的糖，中火煮至糖完全融化。

4、接着把切好的芒果片放入煮好的糖水中，晾凉，如冰箱冷藏。

5、冷藏大约3小时之后，将芒果片取出，一篇一篇的放在晾架上风干。注意要放在阴凉通风处，不要有阳光直射。

6、每隔3-4小时翻一次面，至24小时候，芒果变得有韧性就可以吃了。晾至时间太长吃起来会很硬。

PS：浸泡过芒果片的糖水可以直接饮用，纯天然的芒果冰饮呢！