在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。女性产后骨盆的恢复比腹肌的恢复更重要。产后妈妈选择一款专业优质的骨盆矫正带，对于产后骨盆的恢复，矫正体形，防止妇科疾患具有极好的作用，一般聪明的产后妈妈不会错过这个机会。

因此，无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带。骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。

在选购骨盆带时，需要选择适合产妇的种类，那么，骨盆矫正带都有哪几类呢？

菱形式，全球最新利用菱形结构结合人体工程学发明设计，三角力学固定，胯部四点内收，稳、准、有力，使用简单方便，是现今国际产科医学界最为看好的一款骨盆恢复产品。一种是腰带式，市面上最多的一种，从几十元到几百元不等，多为化纤材料，工艺简单，最大问题是产品设计不合理，不好固定在突起的胯部，极易上窜下滑，很难保证效果。

还有两种的是提臀式，由两条普通弹力布条做成，使用时将一条勒在后腰部,一条勒在后腿根部, 貌似提臀，其实用力点错误，既提不了臀，也矫正不了骨盆，反而会加重腰椎的负担，产科医生多不建议使用这类纱布式，虽然使用最早，但比较麻烦，松紧不好撑握，使用者逐渐减少。

女性产后让骨盆及时恢复，对于产后妈妈来说至关重要，恢复的不好,不仅可导致胯部增宽，大屁股，还可能引发O型腿、腰痛、耻骨痛、小便失禁、子宫下垂等。由于人体骨盆结构的不规则性，加之人体两侧胯骨大转子的突起和臀部肌肉的隆起，但现今一些普通骨盆带的不合理性和做工简单、粗糙，使用后最容易出现上窜下滑和不舒适，无法使用，既浪费了时间，又错过了良机。这些都会影响产后妈妈的使用效果。

目前产科医生比较看好的一种是菱形式。它是利用菱形力学结构结合人体工程学、生物力学原理研究发明，它是现今比较科学的一种骨盆矫正带，可最大化达到助收骨盆效果，使用起来也比较简单方便、舒适自然，科学实用。

产后妈妈都想尽快地恢复美丽的身材，但是，在使用骨盆带的时候要注意一下啦。

首先是骨盆带的使用位置，大家知道，女性怀孕或分娩时，主要是骨盆耻骨联合分离松弛和韧带损伤，产后恢复骨盆主要是指这个部位，恢复耻骨联合一定要收好胯部，现今有相当一部分骨盆带的使用部位是错误的，用到腹部上去了，这样对于助收骨盆是起不到效果的。

其次，选购时候要选择正规优质的产品。有些厂家为了迎合消费者低价心态，只图便宜，不讲质量和实用性，产品粗糙、低劣、不好用，使用后多不舒适，有的没有弹性或弹性差，买前用后多纠结和使用不方便，或不能坚持，既浪费了时间，又错过了良机。

最后，其实产后提臀是错误的，对骨盆恢复也是起不到什么作用的，提臀只是卖家噱头而已。在使用骨盆带时候，妈妈们要擦亮精明的眼睛啦。

现在，优劣难辨的骨盆带存在于现今市面上，特别是网上，骨盆带琳琅满目，从几十元到几百元不等，各种款式、不等品质，有正品、有仿品，鱼龙混杂、优劣难辨，初为人母的年轻妈妈们无从着手。

其实，骨盆矫正带是生理恢复功能性用品，是有一定讲究的，不像买衣服、穿鞋子，选不好不仅起不到作用，还会导致不适，错过产后最佳恢复时间。

骨盆带由于用材、工艺、品质差异很大，效果也大不一样，产后妈妈选用时一定要注意，目前市场上大概有以下几种，请多了解后再买。

根据妈妈们的推荐， Mammy village/六甲村；dacco/三洋；Simdoo/神豆琪孕儿；SmileMami/茄子妈咪等的牌子的骨盆带都不错，妈妈可以考虑选购哦。