薏米燕麦粥的功效

薏米燕麦粥的功效

祛湿效果显著的薏米再加上富含膳食纤维的燕麦,两者的完美搭配使薏米燕麦粥的营养十分全面丰富。薏米能够健脾胃,祛湿,美容,助消化等,而燕麦不仅可以降低血压和胆固醇,还可以预防癌症和心脏病,甚至,燕麦还和薏米一样具有美容的作用。

除此之外,燕麦富含膳食纤维,对促进肠胃的蠕动起有效作用。燕麦还有利于排便,热量也很低,可以帮助减肥。

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