湿热症的预防

湿热症出现，在治疗方面会比较难。这个时候只能说是控制湿热症的发生，想要治愈是比较难的，在日常生活中，可以对湿热症进行一些预防。具体得预防措施有哪些呢？

1、湿热症通常是由热伴湿同时存在。因此，在平时要多注意居住环境的改善，以及饮食的调理，不能够酗酒，暴饮暴食。少吃一些油腻性的食品，甜味儿食品也不能多吃，含要保持良好的消化功能，避免由于水蚀停留。或者是从外入这是预防湿热的最关键因素。

2、在饮食上要少吃一些甜的食物，也不能喝太多甘甜的饮料以及辛辣刺激食物也要少吃，少喝酒长期喝酒导致湿热现象发生特别容易，因此在平时多注意对酒的控制，防止摄入过多的酒导致湿热更加严重。

3、在饮食上要少吃一些肥甘厚味的食物，饮食要清淡，可以去湿，同时也要戒除烟酒。还有，花茶，绿茶，西瓜，赤小豆，丝瓜，冬瓜，绿豆等食物有利于身体湿气的排出。也有利于身体的健康。

长期湿热会对人体造成一定的危害，所以在平时要多注意一些饮食习惯以及食物的搭配。合理的应用一些膳食纤维对身体有好处，都是还要及时的排湿，避免因长期的湿气导致身体各部分出现问题。