高血压患者保持什么样的心情

高血压患者保持什么样的心情

要保持心境平和。平日里忌大喜大悲,要善于控制和调节自己的情绪。古语有云:不以物喜,不以己悲。压力大的时候要及时进行自我调节,出门散心或者打一套太极拳都是 不错的选择。太极拳是非常值得推崇的一项运动。它追求身心的平和,达到融入自然的境界。相对于一些比较激烈的运动,太极拳是非常适合中老年人的一项运动。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。