桂格燕麦片能减肥吗

桂格燕麦片能减肥吗

很多减肥中的男生女生,都会节食及戒口,务求在最短时间内达到降低体重的效果。然而,面对各式美食的诱惑,稍一松懈,磅数便会随之反弹。那么,桂格燕麦片能减肥吗?

首先,我们先来看一看桂格燕麦片的热量。

桂格燕麦片包含:能量 563千焦、蛋白质 4.2克、脂肪 2.8克、胆固醇 0毫克、碳水化合物 21.1克、膳食纤维 3.4克、可溶性膳食纤维 1.6克、钠 2毫克、维生素B 10.08毫克、维生素B 120.1微克、镁 42毫克、铁 1.3毫克。

可见,桂格燕麦片的热量还挺高的,好在我们每一次都只取少量与水或者牛奶煮着喝,这样既使人产生了饱腹感,又给人补充了多种养分,健康有效管理体重。

同时,桂格燕麦片精选富含膳食纤维的燕麦,含丰富水溶性膳食纤维、蛋白质、多种维生素及有益健康的高比例不饱和脂肪酸和低脂结构,完全不含胆固醇,不加糖、盐和防腐剂,是天然营养食品。

这样,桂格燕麦片不仅可以起到减肥的作用,而且不易反弹,对需要减肥的人的身体健康也大有裨益。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。