子宫脱垂平时怎么调理

子宫脱垂对于女性来说是一种比较严重的妇科疾病，虽然轻度的子宫脱垂对于女性的身体健康没有多大的影响，但是如果真的引起身体的不适的话，这时就需要多注意了，避免转变成重度的子宫脱垂而影响身体健康，所以当患上了子宫脱垂应该怎么办呢，平时应该怎么去调理才可以缓解？

一、从饮食上进行调整。多食用一些补气，营养比较丰富的食物。

二、平时多锻炼，加强自身的身体体质，提高自身的免疫力。

三、针对于生育后的女性，在生育后要有充足的注意，不能过多地劳动或者过早劳动，特别是重力劳动；生育后哺乳期也不要过长，最好是不要超过两年。

四、卧床的姿势，在卧床休息的时候最好是将臀部垫高，这样才能降低子宫的压力，其也是护理子宫脱垂的主要方式。

五、避免长期的站立和下蹲，这样会加重腹部的压力，导致加剧子宫脱垂的可能性。

六、在子宫脱垂期间避免过度的夫妻性生活。