桂圆怎么吃

桂圆怎么吃

鲜桂圆是很好的水果,营养价值高,直接吃香甜适口。桂圆干的吃法也很多,简单的可以用来泡水喝,复杂一点可以用来煲汤、做糖水,下面向大家推荐一个比较创新的吃法--红枣桂圆豆浆。

材料:黄豆50g,红枣10颗,桂圆干16个

做法:

1、准备好原料,黄豆提前浸泡一夜,红枣洗干净。

2、把红枣去核剪成小块,桂圆去皮去核,只保留桂圆肉。

3、把红枣、桂圆肉和黄豆一起放豆浆机里面,加清水。

4、豆浆机选择五谷模式,20分钟就可以喝到香甜的豆浆了,喝时加白糖或蜂蜜或红糖都可以。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。