沙县花生酱的营养价值

沙县花生酱的营养价值比较高哦，所以它深受大家的喜欢。沙县花生酱是用优质的花生米加工制作而成的，制作完成的花生酱是一种硬韧的泥状，且有浓郁的花生香味。沙县花生酱是具有营养价值的食品。那大家了解沙县花生酱的营养价值具体有哪些吗？好的，下面会给大家介绍沙县花生酱的营养价值具体有哪些哦。

1.每100克的花生酱中含有 100 水分(克)、0.5 能量(千卡)、594 能量(千焦)、2485 蛋白质(克)、6.9 脂肪(克)、53碳水化合物(克)、25.3 膳食纤维(克)、3胆固醇(毫克)、14.3维生素A(毫克)、0.01 核黄素(毫克)、0.15尼克酸(毫克)、2维生素C(毫克)、0维生素E、磷(毫克)、90 钾(毫克) 、99钠(毫克)、2340 镁(毫克)、21 铁(毫克)、7.2锌(毫克)、2.96 硒(微克)、1.54 铜(毫克) 、0.45锰(毫克)等营养成分。

2.沙县花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，可以降血压和降血脂。对再生性贫血和糖尿病也有一定疗效作用。

3.而且沙县花生酱中还含有色氨酸，有助于睡眠。