孕妇可以食用鸭肉吗

一般情况下，孕妈妈是可以吃鸭肉的呢，而且鸭肉里含有丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿都有好处。只是因为鸭肉性寒，孕妈妈还是不要吃太多哦，以免对胎儿有不良影响。

1、含有维生素E、维生素B族、烟酸、不饱和脂肪酸，以及铁、铜、锌等矿物质。

2、能保护心脏，鸭脂肪是类似于橄油的食用油，几乎不增加胆固醇含量。

3、鸭肉可以治疗虚弱、食少、大便干燥和水肿等症。

4、鸭血味咸，有补血，解毒的功效，可治疗劳伤吐血、痢疾。

5、鸭肉可以治疗脚气病、神经炎和其他炎症，清除多余自由基，可治疗心肌梗死等心脏病。

在了解了鸭肉对孕妇的好处后，就让小编来介绍一道鸭肉为主料的菜肴作为孕妈妈怀孕期间的滋补菜肴吧，不过一定要记得适量食用，不要贪吃哦。

鸭肉冬瓜汤

配料：鸭肉200克、冬瓜150克、笋尖50克

做法步骤：

1、鸭肉，切块；冬瓜，削皮、去瓤，切成块；笋尖，切段，浸软；

2、将鸭肉块，先用开水煮沸，洗净浮沫，倒入沙锅，加水、笋尖，煮沸50分钟，加味精、盐调味后，再煮10分钟后，加入冬瓜块，煮20分钟，即可食用。

功能：利湿健脾，和胃消肿。鸭肉，含蛋白质、钙、磷、铁和维生素类，有滋阴养胃、利水消肿之功；冬瓜，含钠量低，有利湿消肿、清暑降压之功。