怀孕初期要不要吃叶酸

怀孕初期要不要吃叶酸

在怀孕之前准备的状态下是吃了叶酸,后来也成功怀孕了,自己知道怀孕消息的时候处于刚刚开始的阶段。之前自己还有吃叶酸,在这时候有些人就会对是否吃叶酸存疑,那么,怀孕初期要不要吃叶酸?

怀孕初期的时候是需要吃叶酸,一般都是在怀孕前三个月的时候吃叶酸。主要是在这时候胎儿处于神经管发育的状态,如果少了叶酸的话将可能会导致胎儿神经管发育变得畸形,导致身处的胎儿不太艰苦。当然每个人的身体状况都不太一样,在知道怀孕后不能够盲目的去吃叶酸片,咨询过自己的主治医生后再决定是否吃叶酸才是最为理想的选择。同时建议叶酸要在早餐之前半小时吃,空腹吃的吸收率更高。

怀孕初期除了可以吃叶酸片补充外,也可以通过食物来补充叶酸,像是腰果、柠檬、大麦、猕猴桃、青菜、禽肉及蛋类、小麦胚芽、橘子、菠菜、石榴、草莓、胡桃、西红柿、杨梅、南瓜、栗子、豆制品等等食物都具有叶酸。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。