糙米粉功效

糙米粉功效

糙米粉是爱美美的女孩纸以及折翼天使的好朋友,其含有抗活性氧植酸、阿魏酸等,能抑制黑色素的生成,用来洗脸能起到嫩白的作用,吃糙米粉糊容易产生饱腹感,受到胖孩纸的追捧。

缓解疲劳

糙米粉中含有维生素E和维生素B族,不但能提高免疫力,其中的维生素B族能将葡萄糖转化为能量,能缓解疲劳,令注意力集中。

控制血糖

糙米粉对稳住血糖,糖尿病人也能好好享用糙米粉美味了,其含有的淀粉物质被粗纤维组织包裹,进食后人体消化吸收慢,因此能很好的控制血糖。

对抗痘痘

台湾杂质《康健》也载文表示吃了糙米粉能很好的对抗痘痘,因为糙米粉富含纤维素,能有效降低血糖指数,降低血糖反应,从而改善长痘痘情况。

如果用发芽的糙米碾压成粉末,能提高记忆力,预防老痴呆。早餐可以煮一碗糙米粉糊,比“金”水果还要“金”。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。