孕妇怎么吃葡萄

孕妇怎么吃葡萄

对于准妈妈来说,营养是每天必须的。葡萄中含有丰富的葡萄糖、钙、维生素等物质,对胎儿的发育和准妈妈缓解水肿、妊娠反应等十分有效。所以,做一道葡萄蒸蛋羹,是十分适合准妈妈的菜谱,具体的做法如下:

准备:鸡蛋一个,葡萄6粒,清水适量,白糖少许

(1)鸡蛋打到碗中,加入清水和白糖,并打散。

(2)放入蒸锅,表面凝固后端出,注意火候。

(3)在蛋羹上层摆上葡萄粒即可。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。